Bakåtböjningar

Lördag 12 september kl 13-15

Stärk kroppen och minska spänningar med hjälp av bakåtböjningar.

PROGRAM 

13:00-15:00 Yogaklass med fördjupning i bakåtböjningar, teori/praktik.

Ur ett energiperspektiv öppnar bakåtböjningar upp för ett ökat flöde av energi (prana) i kroppen.

Vi tittar på bakåtböjningar i liggande, sittande, stående och sedan steg för steg närma oss bryggan (Urdhva Danurasana).

Du behöver inte kunna eller vilja göra bryggan för att vara med på workshopen. Du tar det i din takt.

Om Agneta

Agneta Beckman är yogalärare på YogaDevi Stockholm och undervisar tillsammans med Maria Olsten på YogaDevis Ashtangayogalärarutbildning . Agneta är också, leg. sjukgymnast och Mediyogaterapeut.