Följ ditt andetag och Ashtangayoga i din egen takt. För dig som har gått en nybörjarkurs och vill fördjupa din egen praktik.På den här intensivkursen börjar vi yoga i egen takt, Mysore style.
En Mysoreklass är det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga. Du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt efter och ditt eget andetag.
Läraren går runt och assisterar dig personligt efter dina förutsättningar.
Du behöver inte kunna något utantill. Vi kommer tillsammans börja öva på Mysorestyle..
Här anpassar du yogan efter din kropp och ditt andetag🤍
Program:
Måndag 17/6 :: 19.15-20.45 Introduktion till Mysore Style teori och praktik. Klassen är delvis ledd men du får börja prova att göra lite själv.
Måndag 24/6 :: 19.15-20.45 Klassen är delvis ledd men du får börja öva på att göra fler asanas i egen takt.
Måndag 1/7 :: 19.15-20.45 Vi börjar tillsammans och sedan fortsätter du i egen takt. Mysore style.
Kursen innehåller även teknik och yogafilosofi.
Boka & betala
Datum: 17/6-1/7, 3 måndagar
Tid: 19.15-20.45
Lärare: Maria Olsten
Plats: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24
Pris: 550 kr
Kursen ingår vid köp av YOGAKORT
