Fördjupningskursen i Ashtangayoga 2025 sträcker sig över fyra helger, från fredag kväll till söndag eftermiddag. 

Under dessa helger kommer vi att fokusera på:

Asanas: Grundprinciperna i yogapositionerna för att skapa en inspirerande och hållbar yogapraktik.

Pranayama: Genom andningstekniker utforskar vi andningens centrala roll i yogan.

Filosofi: Yogans filosofiska grunder och hur de kan integreras i det dagliga livet.

Anatomi: Kroppens anatomi och fysiologi ur ett funktionellt perspektiv.

Kursen riktar sig till dig som:

• Utövar Ashtangayoga och vill fördjupa din förståelse och praktik.
• Undervisar yoga och vill utöka din kunskap.

Upplägget ger dig möjlighet att studera och integrera kunskapen i din egen praktik mellan träffarna.

Vid frågor kontakta Maria på: jarfalla@yogadevi.se eller 070-690 55 18

Datum & tider

21-23 Mars
9-11 Maj
19-21 September
7-9 November

Fredagar 16.00-19.00 ◇ Lördagar 8.00-16.30 ◇ Söndagar 8.00-14.00

Plats: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24
Lärare: Maria Olsten & Agneta Beckman
Pris: 12 000 kr eller delbetalning 3 500 kr/helg

Avbokningsavgift: 500 kr

I kursen ingår kursmaterial och vi bjuder på en lättare frukost på lördag och söndag.

All betalning sker via faktura som vi skickar till dig.