Välkommen sommaren! Restorative & Yoga Nidra

26 juni 16.30-18.30

VÄLKOMMEN SOMMAREN!
Släpp taget om det som varit och kliv in i lugnet, eftertänksamheten och krama om dig själv.
I denna 2 timmar långa yogaklass låter vi kropp och sinne slappna av på ett djupare plan. Vi vilar länge i sköna positioner (ca 5-20 min).
I Restorative Yoga avlastas kroppen av kuddar filtar och block för att kunna slappna av på ett djupare plan.
Yoga Nidra, den guidade djupavslappningen utförs sedan liggandes i Savasana för att ytterligare släppa taget om både fysiska som mentala spänningar.
Passar alla och ingen tidigare erfarenhet behövs.


Boka & betala

Datum: 26 juni 2020
Plats: Veddestavägen 24, Järfälla
Tid: 16.30-18.30
Lärare: Marita Berg Gustafsson
Pris: 250 kr

Boka & betala