Prova-på-yoga 24-30 Januari
24-30 Januari har vi prova-på-yoga klasser i vår mysiga yogastudio i Järfälla inför terminsstart måndagen den 31 Januari.
Ta med en vän och kom prova vilken yogaform som passar dig!
Passen kostar endast 50-100 kr och du bokar och betalar i vårt bokningssystem.
Ta på eller med sköna träningskläder. Det finns omklädningsrum med duschar. Vi finns på plats 15 minuter innan klassens start och 15 minuter efter avslutad klass och svarar på dina frågor.
Studion ligger i Veddesta i Stjärnhuset, och består av en mysig yogasal, två omklädningsrum med dusch, en fikahörna där man kan sitta ner för en kopp te före eller efter yogaklassen. Vi har också en liten yogabutik med yogamattor, kläder, teer, smycken och annat smått och gott.
Oavsett om du vill yoga varje dag, en dag i veckan eller någon gång ibland är du varmt välkommen till oss på YogaDevi Järfälla. ♥
Ashtangayoga prova-på
En traditionell dynamisk yoga där andningen är i fokus.
Bygg upp styrka och smidighet med dynamisk ashtangayoga. Prova-på-klassen är ledd utifrån totala nybörjare. Här kan du som är nyfiken prova på ashtangayoga och se om det skulle passa dig.
Yinyoga prova-på
Lugn, sittandes och liggandes yoga som öppnar kroppen på djupet och stillar sinnet.
Yinyoga är en avkopplande yogaform med fokus på bindväven. Det är också en lugn och stillsam yoga med övning i medveten närvaro där vi riktar uppmärksamheten inåt och lägger fokus på och omfamna det som pågår för stunden. Passar för alla nivåer.
Hathayoga prova-på
Hathayoga är en skonsam och långsam form av dynamisk yoga. Vi gör stående, sittande och liggande positioner i ett flöde.
Passar alla.
Mediyoga prova-på
Mediyoga är för dig som vill ha hjälp att minska och hantera stress. Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker. Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär. Passar även för gravida och som rehabyoga.
Vi lägger ner god tid på avslappning och på att etablera den medvetna andningen som är en av de viktigaste teknikerna för att skapa välmående, att varva ner kropp och sinne.
Yogapassen varierar mellan lätta mjuka rörelser med inslag ibland av något mer avancerade rörelser med dynamik och uthållighet. Inga förkunskaper krävs.
Passar även för dig som är gravid eller som rehabyoga.
Torsdag :. 27/1 :: kl. 17:15-18:15
Lärare :: Gigi Fridfinnsdottir
100 kr :: Boka här
MeYinyoga prova-på
Inspirerat av Mediyogans läkande rörelser och yinyogans stillhet gör vi mjuka och lugna positioner som hjälper kroppen att släppa på stress och spänningar.
Vi gör mjuka positioner och använder support för att kroppen ska kunna slappna av.
Klassen innehåller även andningsövningar, guidad meditation och avslappning.
Söndag :. 30/1 :: kl. 15.00-16.00
Lärare :: Sussi Obenius
100 kr :: Boka här
Stela snubbar prova-på
Är du man och brukar du säga att yoga inte är för dig, att du är alldeles för stel?
Då är detta klassen för dig!
Yoga för stela snubbar är för dig som vill komma i form, bli starkare och smidigare genom yoga.
Vi arbetar fysiskt för att stärka och att sträcka ut kroppens muskler och avslutar med en välbehövlig vila. Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs.
Välkommen precis så stel som du är!
Lördag :: 29/1 :: kl. 11.15-12.15
Lärare :: Maria Robarth
100 kr :: Boka här
Senioryoga prova-på
Mjuk, stärkande och skonsam yoga
Onsdag :: 26/1 :: kl. 9.00-10.00
Lärare :: Beatrice Casselholm de Salles
100 kr :: Boka här
Coreyoga prova-på
Vi arbetar med övningar som stärker kroppens kärna, core.
Med yogaövningar för mage, rygg och axlar förbättras vår hållning vilket förebygger rygg- och nackbesvär och får vår livsenergi (prana) att flöda genom kroppen
Tisdag :: 25/1 :: kl. 16.30-17.30
Lärare :: Bea Casselholm de Salles
100 kr :: Boka här
Restorativeyoga prova-på
Restorativeyoga är en terapeutisk form av yoga med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador.
Fredag :: 28/1 :: kl. 17.30-18.30
Lärare :: Rebecca Bergqvist-Knutsson
100 kr :: Boka här
Tornårsyoga prova-på
Den här klassen är perfekt för ungdomar som är nyfikna på yogan och vill lära sig mer.
På kursen lär vi oss grunderna i yogan och lär oss övningar för att träna upp bland annat styrka, smidighet, impulskontroll och koncentrationsförmåga.
Fredag :: 28/1 :: kl. 15.45-16.45
Lärare :: Mia Söderlind
50 kr :: Boka här
Kom i gång med yoga
ÄR DU NY HOS OSS ELLER HELT NY PÅ YOGA?
Kom och prova-på en valfri klass på schemat eller prova oss och alla våra yogaformer under en hel månad.
ÅRSKORT – VÅRT MEST FÖRMÅNLIGA KORT
Vill du yoga mer är 4 gånger i månaden? Då lönar det sig med vårt årskort.
GÅ EN YOGAKURS MED OSS
EARLY BIRD!
10% RABATT PÅ HÖSTENS KURSER
Boka dig senast 15 Juli och ange koden
HÖSTKURS10YDJ
Rabatten gäller endast på höstens terminskurser och kan ej kombineras med andra erbjudanden.
Höstens kurser startar 29 augusti – maila till oss på jarfalla@yogadevi.se om du vill börja i en pågående kurs.
