Kurs Ungdomsyoga 12-16 år Järfälla
Kom och var precis som du är
Ungdomsyoga för dig som är mellan 12-16 år
Vi tar en time-out från alla måsten. Vi gör övningar för att hitta lugnet i en värld som kan kännas fylld av krav och stress. .
Vi gör övningar som
- stärker kroppen
- motverkar stress, att påverkas mindre av yttre och inre stress
- hjälper och lär dig att lyssna på din kropp
- hjälper dig att vara mer fokuserad och balanserad
Vi yogar för att hitta inre lugn och fokus och för att stärka självkänslan.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet, här får alla vara med och du får vara precis som du är.
Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Omklädningsrum och dusch finns.
När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka. Vill du hellre droppa-in när det passar dig köper du något av våra yogakort istället.
Missar du en klass under en terminskurs kan du ta du igen på våra hatha mjuk klasser och yinyogaklasser så länge kursperioden pågår. Du av-/ombokar själv i bokningssystemet (gäller ej helg-/intensivkurser).
JÄRFÄLLA
UNGDOMSYOGA 12-16 år
Onsdagar kl 16.45-17.45
2/9-16/12, 15 ggr :: (uppehåll 28/10)
Pris: 1.800 kr
Lärare: Hanna Engstrand
Kom i gång med yoga
ÄR DU NY HOS OSS ELLER HELT NY PÅ YOGA?
Kom och prova-på en valfri klass på schemat eller prova oss och alla våra yogaformer under en hel månad.
INTRODUKTION ASHTANGAYOGA FÖR NYBÖRJARE
Ashtangayoga bygger upp styrka och smidighet både fysiskt och mentalt. Den här klassen vänder sig till dig som inte har någon erfarenhet av Ashtangayoga eller aldrig har yogat tidigare.
Klassen är 1 timme och Anna går igenom solhälsning A och B några stående och några sittande asanas (positioner).
När: Söndagar kl 15.30-16.30
Plats: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24 och ONLINE
Lärare: Anna Myrefjord
Läs mer och boka dig här.