Helgkurs Ashtangayoga :: Fortsättning intro till Mysore
För vem? För dig som har gått en nybörjarkurs och vill gå vidare mot Mysore style
Följ ditt andetag och Ashtangayoga i din egen takt.
För dig som har gått en nybörjarkurs eller haft uppehåll och vill fördjupa din egen praktik.
På den här helgkursen börjar vi öva på att yoga i egen takt, Mysore style.
En mysoreklass är det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga. Du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt efter och ditt eget andetag.
Läraren går runt och assisterar dig personligt efter dina förutsättningar.
Läraren går runt och assisterar dig personligt efter dina förutsättningar.
Du behöver inte kunna något utantill. Vi kommer tillsammans börja öva på Mysorestyle och till din hjälp har du ett papper med de asanas vi går igenom och din lärare.
Du anpassar yogan efter din kropp och ditt andetag
Kursen innehåller även teknik och yogafilosofi.
Program:
Fredag 21/1 :: 17.30-19.00
Introduktion till Mysore Style teori och praktik. Klassen är delvis ledd men du får börja prova att göra lite själv.
Fredag 21/1 :: 17.30-19.00
Introduktion till Mysore Style teori och praktik. Klassen är delvis ledd men du får börja prova att göra lite själv.
Lördag 22/1 :: 11.30-13.15
Ashtangayoga teori och teknik. Klassen är delvis ledd men du får börja öva på att göra fler asanas i egen takt.
Ashtangayoga teori och teknik. Klassen är delvis ledd men du får börja öva på att göra fler asanas i egen takt.
Söndag 23/1 :: 11.30-13.15
Yoga filosofi och pranayama. Vi börjar tillsammans och sedan fortsätter du i egen takt. Mysore style.
Yoga filosofi och pranayama. Vi börjar tillsammans och sedan fortsätter du i egen takt. Mysore style.
Boka & betala
Datum: 21/1-23/1 2022
Tid: Fredag 17.30-19.00, Lördag och Söndag 11.30-13.15
Lärare: Maria Olsten
Plats: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24
Pris: 650 kr
Erbjudande :: 10% rabatt på terminskurs
När du har köpt intensivkursen mailar du till jarfalla@yogadevi.se och meddelar vilken kurs du vill gå i vår så drar vi av 10% på kurspriset. Erbjudandet gäller till och med 6 februari, 2022. Kan inte kombineras med andra erbjudanden.