2-dagars fördjupning och introduktion till Mysore

För vem? För dig som har gått en nybörjarkurs och vill gå vidare mot Mysore style

Följ ditt andetag och ashtangayoga i din egen takt

En mysoreklass är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt efter och ditt eget andetag. Läraren går runt och assisterar dig personligt efter dina förutsättningar.

Den här intensivkursen till mysore-style och passar dig som har gått en nybörjar eller fortsättningskurs i ashtangayoga. Eller om du haft uppehåll och vill komma igång igen.

Det är inte viktigt hur många rörelser du gör men att du kan solhälsningarna någorlunda utantill.

Vi börjar varje klass med en stund filosofi och pranayama. Första dagen yogar vi tillsammans och andra dagen får du prova att yoga i egen takt, så kallad Mysore style.

Boka & betala

10-11 April
Tid: 12.30-14.30

Lärare: Maria Olsten
Plats: Järfälla, Veddestavägen 24
Pris: 450 kr

Boka kurs här: