Yoga för stela snubbar

Är du man och brukar du säga att yoga inte är för dig, att du är alldeles för stel?

Då är det här klassen för dig! 

Yoga för stela snubbar är för dig som vill komma i form och bli smidigare genom yoga. Yogan är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter.

Vi stimulerar bindväven, blir smidigare och får igång cirkulationen i kroppen. Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom passet.

Är du lite stel eller känner dig stressad passar den här yogaformen perfekt. Här får du  stärka och att sträcka ut kroppens muskler och vi avslutar med en välbehövlig vila.  Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs.

BOKA KURS

Kontakta oss på jarfalla@yogadevi.se för att boka en plats för dig varje vecka. Du betalar för de gånger som återstår av kursen.

Missar du ett tillfälle kan du ta igen det på valfri klass på schemat till den 23 december 2023

JÄRFÄLLA
YOGA FÖR STELA SNUBBAR

Lördagar :: 11.30-13.00

Plats: Veddestavägen 24, Järfälla
Lärare: Jessica Ekstam/Natalie Lundell