Stärk och smörj dina leder
FÖRDJUPA DINA ASANASWorkshop del 2 med Veija Pellikka4 december 10-12
Friska och starka leder gör underverk både i din vardag och Ashtangayogapraktik!
Vi går igenom en speciell teknik som minskar gapet mellan passiv och aktiv rörlighet. Tekniken ger dig större rörlighet och styrka i både leder och muskler samtidigt som den minskar risken för skador.
Du får lära dig hur du öppnar upp och stärker i specifika asanas och hur du kan använda dig av tekniken i din dagliga Ashtangayogapraktik.
Den här är en workshopserie i två delar och på vid första tillfället fokuserade vi på förberedande övningar.
Du kan gå del två även om du inte varit med på första.
Alla nivåer är välkomna!
Datum: 4 december
Tid: 10-12
Pris: 550 kr
Plats: YogaDevi Birkastan, Tomtebogatan 30
