Prova-på yoga 25-31 januari

25-31 januari har vi prova-på-yoga i våra yogastudios i Birkastan och Fridhemsplan inför terminsstart måndagen den 1 februari!

Ta med en vän och kom prova vilken yogaform som passar dig!
Passen kostar endast 100 kr och du bokar och betalar i vårt bokningssystem.

Ta på eller med sköna träningskläder. Vi finns på plats 15 minuter innan klassens start och 15 minuter efter avslutad klass och svarar på dina frågor.

Vår studio i Birkastan ligger lugnt och fint på en innergård, en halvtrappa ner, och består av två mysiga yogasalar, två omklädningsrum med dusch samt en liten yogabutik med yogamattor, kläder, teer, böcker och annat smått och gott.

Studion vid Fridhemsplan är vår första yogastudio, ligger också en halv trappa ner, en stenkast från t-bana och nära till Rålis. Den består av en mysig yogasal, två omklädningsrum, en dusch samt en liten yogabutik med yogamattor, kläder, teer, böcker och annat smått och gott.

Oavsett om du vill yoga varje dag, en dag i veckan eller någon gång ibland är du varmt välkommen till oss på YogaDevi. ♥

Våra yogastudios


Vi har öppet I mellanrummet mellan höst- och vårtermin. Kom och yoga med oss.

VINTERSCHEMA

Vårterminen startar den 1 februari.

YOGAKURSER VÅRVÅRTERMINSSCHEMAPRIS DROP-IN OCH YOGAKORT

Här kan du läsa mer om hur du enkelt bokar och betalar din klass.

SÅ HÄR BOKAR DU KLASS

Ashtangayoga prova-på

En traditionell dynamisk yoga där andningen är i fokus.

Med Ashtangayogans hjälp bygger du upp din styrka och smidighet både fysiskt och mentalt, ökar din närvaro och förbättrar din andning.

Ashtangayoga är uppbyggd i ett specifikt flöde och ordning med solhälsningar och stående, sittande samt avslutande positioner. Fokus är att röra sig i takt med andetaget, och rikta uppmärksamheten inåt.

Prova-på-klassen är ledd utifrån totala nybörjare. Här kan du som är nyfiken prova på ashtangayoga och se om det skulle passa dig.

Vill du sedan fortsätta med Ashtangayoga har vi nybörjarkurser till Mysore Style som är det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga.

Med Mysore Style menas att du yogar i din egen takt, efter din egen andning och efter dina egna förutsättningar. Det spelar ingen roll om du har lång eller kort erfarenhet, hos oss praktiserar alla efter sin egen förmåga och läraren går runt i rummet och assisterar dig personligen efter dina förutsättningar och för din individuella utveckling.

BIRKASTAN
Tomtebogatan 30

Måndag :: 25/1 :: kl. 17.30 – 18.30
Lärare :: Katti Wall Stenberg
100 kr :: Boka här

Tisdag :: 26/1 :: kl. 17.30 – 18.30
Lärare :: Veija Pellikka
100 kr :: Boka här

Tisdag :: 26/1 :: kl. 19.00-20.00
Lärare :: Marcus Engstrand
100 kr :: Boka här

Onsdag :: 27/1 :: kl. 17.30 – 18.30
Lärare :: Lotta Gren
100 kr :: Boka här

Torsdag :: 28/1 :: kl. 17.30 – 18.30
Lärare :: Agneta Beckman
100 kr :: Boka här

Lördag :: 30/1 :: kl. 10.00-11.00
Lärare :: Katti Wall Stenberg
100 kr :: Boka här


FRIDHEMSPLAN
Pontonjärgatan 36

Måndag :: 25/1 :: kl. 19.15-20.15
Lärare :: Sofia Mirmoradi
100 kr :: Boka här

Tisdag :: 26/1 :: kl. 12-00-13.00
Lärare :: Agneta Beckman
100 kr :: Boka här

Tisdag :: 26/1 :: kl. 17.15-18.15
Lärare :: Ann-Charlotte Liljeqvist
100 kr :: Boka här

Onsdag :: 27/1 :: kl. 17.15 – 18.15
Lärare :: Maria Robarth
100 kr :: Boka här

Yinyoga prova-på

Stillsam och meditativ yoga

Yinyoga är en avkopplande yogaform med fokus på bindväven.  Det är också en lugn och stillsam yoga med övning i medveten närvaro där vi riktar uppmärksamheten inåt och lägger fokus på och omfamna det som pågår för stunden.

Vi har också yinyoga och pranayama där vi stillar sinnet med den fina kombinationen av yinyoga och lugna andningsövningar.

Pranayama (andningsövningar) hjälper oss att få kontakt med vårt andetag, vårt inre och stimulerar vårt lugn- och rocenter.

Passar för alla nivåer.

BIRKASTAN
Tomtebogatan 30

Yinyoga/Pranayama
Onsdag :: 3/1 :: kl. 19.00-20.00
Lärare :: Pernilla Cristvall
100 kr :: Boka här


FRIDHEMSPLAN
Pontonjärgatan 36

Yinyoga/Pranayama
Tisdag :: 26/1 :: kl. 19.00-20.00
Lärare :: Ann-Charlott Liljeqvist
100 kr :: Boka här

Yinyoga
Torsdag :: 28/1 :: kl. 19.00-20.00
Lärare :: Carina Carlsson
100 kr :: Boka här

Yinyoga
Söndag :: 31/1 :: kl. 17.30-18.30
Lärare :: Sofia Strand
100 kr :: Boka här

Hatha- & Restorativeyoga prova-på

Hathayoga är en mjuk, skonsam och långsam form av dynamisk yoga med lätta och mjuka rörelser.

Restorativeyoga är återhämtande med fokus på vårt energisystem. Passar alla nivåer.

ONLINE

Hatha- & Restorativeyoga
Torsdag :: 28/1 :: kl. 19.00-20.00
Lärare :: Veronica Holm
100 kr :: Boka här

Mediyoga prova-på

Terapeutisk och lugn yoga

Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker. Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär. Passar även för gravida och som rehabyoga.

Inga förkunskaper krävs.

FRIDHEMSPLAN
Pontonjärgatan 36

Mediyoga
Tisdag :: 26/1 :: kl. 14.00-15.00
Lärare :: Agneta Beckman
100 kr :: Boka här

Mediyoga
Torsdag :: 28/1 :: kl. 15.30-16.30
Lärare :: Sussi Obenius
100 kr :: Boka här

KOM IGÅNG MED YOGA! Vi har prova-på valfri klass eller lär känna oss och vår yoga under en hel månad.

NY PÅ ASHTANGAYOGA? Introklass onsdagar 17.30-18.30 (3/2-16/6) i vår studio i Birkastan. Därefter kan du gå på nybörjarklasserna.