Mysore, Genomhopp & armbalanser

Ashtangayoga Mysore :: Genomhopp  & armbalanser - Fördjupning och workshop med Lotta Sebzda

Inspirerande Lotta Sebzda gästar vår studio  med två Mysoreklasser och en workshop, Genomhopp och armbalanser.

MYSORE  Lördag & söndag 9-11

Mysore Ashtangayoga med möjlighet till guidning om du är ny till Mysorestyle (self-practice).

WORKSHOP Lördag 12:30-15:00

Genomhopp och armbalanser.

Steg för steg går vi igenom tekniken för genomhopp som ingår i Ashtangayogans vinyasasystem och armbalanser.

Du får lära dig hur du säkert och tryggt hittar nya sätt att ta dig an både enklare och mer utmanande positioner.

Du behöver inte vara van vid armbalanser då vi går igenom detta utifrån alla nivåer på ett lekfullt sätt.

Workshopen är för alla nivåer, nybörjare som erfarna.

Du behöver inte ha praktiserat Mysore-style tidigare men ha gått minst nybörjarkurs eller ha liknande erfarenhet av Ashtangayoga. 

Boka & betala

Datum: 3-4 September 2022
Lärare: Lotta Sebzda
Plats: Veddestavägen 24
Pris: 1.500 kr

BOKA HÄR

PROGRAM

Lördag  
9.00-11.00 Ashtangayoga Mysore style
11.00-12.30 Lunchpaus
12.30-15.00 Worskhop Inversioner

Söndag
9.00-11.00 Ashtangayoga Mysore style

Lotta har praktiserat Ashtangayoga sedan 1999 och arbetat som yogalärare sedan 2004. Hon är gammal gymnast och har alltid älskat handstående. I ashtangapraktiken möter vi vissa moment av handstående, men det var inte förrän Lotta för ca 6 år såg det på Instagram som hon blev riktigt inspirerad. Sedan dess har handståendet dagligen inkluderats i hennes yoga praktik, och jaaaaaa Lotta älskar handstående!.