Kurs i Yoga & stresshantering

Den här slutna kursen passar dig som vill skapa balans och helhet i ditt liv. Med Ayurveda som grund ger dig kursen de verktyg just du behöver för att lättare hantera inre och yttre stress i din vardag.

YOGA & STRESSHANTERING
Tisdagar 17.30-19.00 :: 15/2 – 5/4
8 ggr 2.880 kr
Sluten kurs, ingen drop-in.
Birkastan :: Tomtebogatan 30
Lärare: Pernilla Cristvall

BOKA KURS

YOGA & STRESSHANTERING
Tisdagar 17.30-19.00 :: 19/4 – 21/4
8 ggr 2.880 kr (uppehåll 26/4 och 10/5)
Sluten kurs, ingen drop-in.
Birkastan :: Tomtebogatan 30
Lärare: Pernilla Cristvall

BOKA KURS

Vid varje tillfälle varvar vi teori och praktik och använder oss av en mix av samtal, mindfulness-, yoga-, andnings- och avslappningsövningar.

Upplägg:
– Lugn yogapraktik 60 min
– Teori/samtal/delning 30 min

.

Pågående kurs i Yoga & stresshantering med ayurveda som grund

Kurs i Yoga & stresshantering

Den här slutna kursen passar dig som vill skapa balans och helhet i ditt liv. Med Ayurveda som grund ger dig kursen de verktyg just du behöver för att lättare hantera inre och yttre stress i din vardag.

YOGA & STRESSHANTERING
Tisdagar 17.30-19.00 :: 5/10 – 21/12
12 ggr 2.160 kr
Sluten kurs, ingen drop-in.
Birkastan :: Tomtebogatan 30
Lärare: Pernilla Cristvall

BOKA KURS

Yoga & stresshantering med ayurveda som grund

Vi utgår från ayurvedan som strävar efter en hållbar hälsa utifrån varje individs egna behov och förutsättningar.

Vid varje tillfälle varvar vi teori och praktik och använder oss av en mix av samtal, mindfulness-, yoga-, andnings- och avslappningsövningar.

Upplägg:
– Lugn yogapraktik 60 min
– Teori/samtal/delning 30 min

Kursen passar både nybörjare och erfarna yogautövare.

Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen. Omklädningsrum finns.

Studion öppnar 15 minuter innan klassens start och stänger 15 minuter efter avslutad klass.

Fördelar med yogakurs

När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka.

Boka kurs

Via vårt bokningssystem bokar och betalar du din yogakurs. Första gången du gör ett köp skapar du en profil antingen via din webbläsare eller via YogaDevis app på din mobil eller padda. På din personliga sida har du en bra överblick över dina köp och bokningar.

Skapa profil & boka kurs