Ayurvediskt Mysoreretreat

9-11 september 2022

Retreatet passar dig som längtar efter en djupare kontakt med din sanna natur.

Vi inleder varje morgon med pranayama (andningsövningar) för att sedan ta med oss den närvaron in i mysorepraktiken. Du behöver inte ha praktiserat Mysore style tidigare men ha erfarenhet av ashtangayoga.

Under helgen varvar vi workshops i ayurveda, delningar i cirkel och lugnare återhämtande yoga.

Vi utforskar tillsammans de fem elementen, jord, vatten, eld, luft och rymd, enligt ayurvedans principer. Vi kommer spendera en del av helgen i skogen och naturen för att upptäcka och uppleva dessa olika kvaliteter som även finns i oss.

Yoga och ayurveda är som systervetenskaper. Vi behöver båda för att förstå och hitta djupet i oss själva.

Genom ayurvedan lär vi oss att balansera oss själva utifrån våra egna sammansättningar och förutsättningar så vi kan fortsätta att leva i harmoni med vår kropp, själ och sinne och på så sätt leva i optimal hälsa i vår fulla potential.

Vi sover i flerbäddsrum och serveras fantastisk vegansk mat; frukost, lunch och middag.

Det finns möjlighet till bastubad på fredag och lördag kväll.

V Ä L K O M M E N ♥
AnneSophie och Pernilla

Boka & Betala

Datum: 9-11/9 2022
Plats: Shambala Gatherings
Lärare: Pernilla Cristvall och AnneSophie Sjöblom
Pris: 5.000 kr (del i dubbelrum)

LÄS MER & BOKA VIA SHAMBALA