Yoga

YINYOGA

Konsten att släppa taget

Slappna av på djupet med lugn yinyoga. Yinyoga är en avkopplande yogaform som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra. Den är också ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning.

I yinyogan fokuserar vi framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggen. Den utförs liggande eller sittande med avslappnade muskler och under en längre tid, cirka fem minuter i varje position. Yinyogan är därför också en övning i medveten närvaro där vi riktar uppmärksamheten inåt och lägger fokus på och omfamna det som pågår för stunden.


YOGAKURSER VÅREN, 2019


Yinyoga

Torsdagar 18.45–20.15, 30/1–19/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :: Boka här!
Lärare:  :: Pontonjärg 36

Söndagar 17.30–19.00, 2 :: 3/2–16/6 :: 18 ggr :: 3.240 kr :: Boka här!
Lärare: Pernilla Hafström/Klara Ingvarsdotter :: Pontonjärg 36

Söndagar 18.00–19.30, :: 13/2–16/6 :: 18 ggr :: 3.240 kr :: Boka här!
Lärare: Jan Rodling/Anncharlotte Liljeqvist :: Garvarg 22

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Pranayama och yinyoga

Vi öppnar upp kroppen med yinyoga och fortsätter med pranayama (andningsövningar).  Pranayama hjälper oss att få kontakt med vårt andetag, vårt inre och stimulerar vårt lugn- och rocenter.

Tisdagar 19.00–20.30, 29/1–18/6 :: 21 ggr :: 3.780 kr :: Boka här!
Lärare: Anncharlotte Liljeqvist/Sofia Strand :: Pontonjärg 36

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Boka

Boka och betala yogakurser, yogakort, yogautbildningar och retreat direkt i vårt bokningssystem.

Yogamattor finns att låna för alla utom ashtangayoga nivå 2, 3 samt Mysore.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.
Läs mer om våra priser och betalning här.

Efter kursstart kan du maila oss på info@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.

Stängt alla röda dagar och helgaftnar.
Läs mer om helgdagarna här.