Yoga

YINYOGA

Konsten att släppa taget

Slappna av på djupet med lugn yinyoga. Yinyoga är en avkopplande yogaform som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra. Den är också ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning.

I yinyogan fokuserar vi framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggen. Den utförs liggande eller sittande med avslappnade muskler och under en längre tid, cirka fem minuter i varje position. Yinyogan är därför också en övning i medveten närvaro där vi riktar uppmärksamheten inåt och lägger fokus på och omfamna det som pågår för stunden.


 

YOGAKURSER VÅR DEL 2, 2018


Yinyoga, alla nivåer

Torsdagar 18.45–20.15, 12/4–21/6, 10 ggr 1.800 kr,
Lärare: Inga Smirnova :: Pontonjärg 36
Boka yinyogakursen här »

Söndagar 17.30–19.00, 15/4–17/6, 10 ggr 1.800 kr,
Lärare: Pernilla Hafström :: Pontonjärg 36
Boka yinyogakursen här »

Söndagar 17.30–19.00, 15/4–17/6, 10 ggr 1.800 kr,
Lärare: Jan Rodling/Anncharlotte Liljeqvist :: Garvarg 22
Boka yinyogakursen här »


Yinyoga och pranayama, alla nivåer

Tisdagar 19.00–20.30, 10/4–19/6, 10 ggr 1.800 kr,
Lärare: Anncharlotte Liljeqvist/Sofia Strand :: Pontonjärg 36
Boka yinyogakursen här »


Boka

Boka och betala yogakurser, yogakort, yogautbildningar och retreat direkt i vårt bokningssystem. Via webbläsaren (ej app).

Yogamattor finns att låna för alla utom ashtangayoga nivå 2, 3 samt Mysore.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.
Läs mer om våra priser och betalning här.

Efter kursstart kan du maila oss på info@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.

Förutom att boka en terminskurs kan du köpa olika yogakort. Välj det alternativ som passar dig.

Stängt alla röda dagar och helgaftnar. Läs mer om helgdagarna här.