Yoga

VAD ÄR YOGA?

läran om våra sinnen

Yoga brukar översättas länkning eller förening och har ett holistiskt synsätt som omfattar prana (livskraft), chakran (energicenter) och nadis (energikanaler). Alla energidelar är i relation till varandra och påverkar våra tankar och känslor samt hur vi mår både fysiskt och psykiskt.

Allt fler västerlänningar söker sig till yogan, inte bara som träningsform utan för att den ger något mer som är svårt att sätta ord på. Yoga är ett system där vi genom fysiska ställningar, andningsövningar, avslappning samt koncentrations- och meditationstekniker skapar balans mellan kropp och själ.

Yoga finns i många olika former men har samma källa och samma mål. Det är viktigt att hitta en yogaform som passar oss, annars är det lätt att vi tröttnar eller skadar oss. Det är inte målet i sig som är viktigt utan resan dit och framför allt – att njuta på vägen.