Yoga

MYSORE-STYLE

ashtangayoga i egen takt

En mysoreklass är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Namnet kommer från staden Mysore där grundaren till Ashtangayogan, Sri K. Pattabhi Jois levde. Klassen är inte ledd utan du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt efter ditt eget andetag. Läraren finns hela tiden till hands och ger individuella råd och hjälp utifrån dina egna förutsättningar eller uppmuntrar dig till att gå vidare och utmana dig själv när det är dags. Du får också ett papper med alla rörelser och behöver varken passa start- eller sluttid på passet.

Du behöver inte vara avancerad för att gå på mysoreklass, men du bör kunna göra solhälsningarna utantill och ha gått en nybörjarkurs samt gärna en fortsättningsnivå eller helgkursen ”inför Mysore”. Det finns inget annat mål än utövandet i sig. Utmaningen är alltid att yoga där man befinner sig och bli medveten om sig själv och möjligheter till förändring.

Du kan välja att gå en mysore-style-kurs eller köpa ett yogaårs-, yogatermins- eller yogaklippkort och komma på mysore-style drop-in.

Så här går det till att boka/registrera i vårt bokningsystem via app eller webbläsare.

”Do your practice and all is coming”.


MYSORE-STYLE-DROP-IN, 2019

RÅDHUSET & BIRKASTAN

MORGON:
Måndagar – fredagar
6.00–8.45 (assistering 6.30–8.15). Shalan öppnar 6.00.
Pranayama, öppen klass fram till 6.25, för dig som vill innan mysore. Inledningsmantra tillsammans 6.30. Senast ankomsttid 7.15.

KVÄLLAR:
Måndagar – torsdagar 
17.15–18.45 (assistering 17.30–18.45). Shalan öppnar 17.00. Inledningsmantra tillsammans 17.15. Senast ankomsttid 17.45.

HELG:
Söndagar
RÅDHUSET :: 9.00–11.00 (assistering 9.00–10.30). Inledningsmantra tillsammans 9.00.

BIRKASTAN :: 8.30–10.30 (assistering 8.30–10.00). Inledningsmantra tillsammans 8.30. Obs! Endast 15/9, 13/10, 10/11, 15/12.

Läs mer om när vi har stängt under helgdagar här.

Se ordinarie schema för hela vårt mysore-program på Garvargatan och Tomtebogatan.


Nu kan du boka in höstens yogakurser!

BirkastanRådhuset, Fridhemsplan och Järfälla


Senast tid för ankomst på morgonen är 7.15,
Senast ankomst på kvällen är 17.45.
Läraren lämnar rummet när alla har påbörjat sina avslutande asanas.

Stängt alla röda dagar och helgaftnar. Läs mer om helgdagarna här.


BOKA & BETALA KLIPPKORT, ÅRSKORT ELLER DROP-IN

Boka

Bokas och betalas direkt i vårt bokningssystem.
Yogamattor finns att låna.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.