Yoga

MYSORE-STYLE

ashtangayoga i egen takt

En mysoreklass är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Namnet kommer från staden Mysore där grundaren till Ashtangayogan, Sri K. Pattabhi Jois levde. Klassen är inte ledd utan du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt efter ditt eget andetag. Läraren finns hela tiden till hands och ger individuella råd och hjälp utifrån dina egna förutsättningar eller uppmuntrar dig till att gå vidare och utmana dig själv när det är dags. Du får också ett papper med alla rörelser och behöver varken passa start- eller sluttid på passet.

Du behöver inte vara avancerad för att gå på mysoreklass, men du bör kunna göra solhälsningarna utantill och ha gått en nybörjarkurs samt gärna en fortsättningsnivå eller helgkursen ”inför Mysore”. Det finns inget annat mål än utövandet i sig. Utmaningen är alltid att yoga där man befinner sig och bli medveten om sig själv och möjligheter till förändring.

Du kan välja att gå en mysore-style-kurs eller köpa ett yogaårs-, yogatermins- eller yogaklippkort och komma på mysore-style drop-in.

”Do your practice and all is coming”.


MYSORE-STYLE-DROP-IN, 2019

MYSORE-MORGON
MÅNDAGAR: 6.00–10.00 (assistering 6.30–9.30). Shalan öppnar 5.45.
TISDAGAR–FREDAGAR: 6.00–9.00 (assistering 6.30–8.30). Shalan öppnar 5.45.

MYSORE-KVÄLL
MÅND-TORSD: 17.30–19.30 (assistering 17.30–19.00). Shalan öppnar 17.15.

MYSORE-HELG
SÖNDAGAR:  9.30–11.30 (assistering 9.30–11.30). Shalan öppnar 9.15.

Se ordinarie schema för hela vårt mysore-program, totalt 12 mysore-styleklasser per vecka.


YOGAKURSER VÅREN, 2019

Mysore-Style-kurs

Kurs i mysore passar dig som gått fortsättningskursen i ashtangayoga. Fokus ligger på att börja göra alla rörelser i sitt eget tempo efter sin egen andning. Du får hjälp att komma ihåg positionerna, ett papper med alla rörelser, och råd som passar just dig för att gå vidare din egen takt. Du kommer att få den individuella hjälp som just du behöver. Vi inleder och avslutar i egen takt.

Ashtangayoga nivå 3/Mysore Style

En kurs där vi varvar teknik och att börja yoga i egen takt under handledning. Vi går bland annat under terminens gång igenom inlednings- och avslutningsmantrat, huvudstående, bryggor, de sista asanarörelserna innan navasana och även Buja Pidasana. För dig som önskar göra vanlig Mysore Style går det lika bra.

Måndagar 17.15–19.00, 28/1–17/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare: AnneSophie Sjöblom :: Pontonjärg 36

Torsdagar Nivå 3/Mysore 17.30–19.00, 30/1–19/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :: Boka här!
Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Mysore Style

Kurs i mysore style passar dig som som kan göra solhälsning A&B, ha hyfsad koll på de stående rörelserna samt sittande avslutningen utantill. Fokus ligger på att börja göra alla rörelser i sitt eget tempo efter sin egen andning. Du får hjälp att komma ihåg positionerna, ett papper med alla rörelser, och råd som passar just dig för att gå vidare din egen takt. Du kommer att få den individuella hjälp som just du behöver. Vi inleder och avslutar i egen takt.

Måndagar Nivå 3/Mysore 17.15–19.00, 27/8–17/12 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare: AnneSophie Sjöblom :: Pontonjärg 36

Måndagar 17.30–19.00, 28/1–17/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare: Pernilla Cristvall :: Garvarg 22

Tisdagar 17.30–19.00, 29/1–18/6 :: 21 ggr :: 3.780 kr :: Boka här!
Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22

Onsdagar Mysore/intro Mysore 17.30–19.00, 30/1–19/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare : AnneSophie Sjöblom/Pernilla Cristvall :: Garvarg 22

Torsdagar Nivå 3/Mysore 17.30–19.00, 30/1–19/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :: Boka här!
Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Senast tid för ankomst på morgonen är 7.30, måndagar 8.30.
Senast ankomst på kvällen är 18.00, onsdagar 19.00.
Läraren lämnar rummet när alla har påbörjat sina avslutande asanas.

Stängt alla röda dagar och helgaftnar. Läs mer om helgdagarna här.


BOKA & BETALA KLIPPKORT, ÅRSKORT ELLER DROP-IN

Boka

Bokas och betalas direkt i vårt bokningssystem.
Yogamattor finns att låna.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.