Yoga

MYSORE

ashtangayoga i egen takt

En mysoreklass är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Namnet kommer från staden Mysore där grundaren till Ashtangayogan, Sri K. Pattabhi Jois levde. Klassen är inte ledd utan du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt efter ditt eget andetag. Läraren finns hela tiden till hands och ger individuella råd och hjälp utifrån dina egna förutsättningar eller uppmuntrar dig till att gå vidare och utmana dig själv när det är dags. Du får också ett papper med alla rörelser och behöver varken passa start- eller sluttid på passet.

Du behöver inte vara avancerad för att gå på mysoreklass, men du bör kunna göra solhälsningarna utantill och ha gått en nybörjarkurs samt gärna en fortsättningsnivå eller helgkursen ”inför Mysore”. Det finns inget annat mål än utövandet i sig. Utmaningen är alltid att yoga där man befinner sig och bli medveten om sig själv och möjligheter till förändring.

”Do your practice and all is coming”.


KAMPANJERBJUDANDE!
Teckna årskort och få yogamatta på köpet!
Yoga hur mycket du vill. Teckna ett årskort och få en Manduka Pro Lite yogamatta på köpet (Går ej att kombinera med andra erbjudanden). Erbjudandet gäller fr.o.m. 9 juni t.o.m. 31 augusti.


PROVA-PÅ-MYSORE, vecka 32-33.


ASHTANGAYOGA MYSORE – Kurs och drop-in

Följ ditt andetag och yoga i din egen takt.

Den här klassen passar dig som gått fortsättningskursen i Ashtangayoga. Fokus ligger på att börja göra alla rörelser i sitt eget tempo efter sin egen andning. Du får hjälp att komma ihåg positionerna, ett papper med alla rörelser, och råd som passar just dig för att gå vidare din egen takt. Du kommer att få den individuella hjälp som just du behöver. Vi inleder och avslutar i egen takt.

Mysore kväll – Pontonjärgatan 36
Måndagar – 17.15–18.45, 21/8–18/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: AnneSophie Sjöblom

Mysore kväll – Garvargatan 22
Måndagar – 17.30–19.30, 21/8-18/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: Pernilla Cristvall
Tisdagar – 17.30–19.30, 22/8-19/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: Leyla Bella Drake
Onsdagar – 17.30–19.00, 23/8–20/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: Maria Olsten – Introduktion till Mysore för dig som gått nivå 2 eller 3.
Onsdagar – 19.00–20.30, 23/8–20/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: AnneSophie Sjöblom/Maria Olsten
Torsdagar – 17.30–19.30, 24/8-21/12, 18 ggr 3.240 kr, Lärare: Pernilla Cristvall/Maria Olsten

Måndagar, tisdagar och torsdagar  17.30–19.30 (assistering 17.30–19.00). Shalan öppnar 17.15. Inledningsmantra tillsammans 17.30 samt 19.00.
Onsdagar, (assistering 17.30-20.30, två starttider, 17.30, respektive kl 19.00). Inledningsmantra tillsammans 17.30 samt 19.00. 

Mysore morgon – Garvargatan 22
Måndagar 6.00–10.00 (assistering 6.30–9.30). Shalan öppnar 5.45 och läraren går runt och förbereder lokalen så att mysore kan börja kl 6. Inledningsmantra tillsammans 6.30 

Tisdagar – fredagar  6.00–9.00 (assistering 6.30–8.30). Shalan öppnar 5.45 och läraren går runt och förbereder lokalen så att mysore kan börja kl 6. Inledningsmantra tillsammans 6.30.

Introduktion till Mysore morgon – Garvargatan 22 • NYHET •
Tisdagar
6.30–8.30 – Introduktion till Mysore för dig som gått nivå 2 eller 3.

Mån-dagar Mysore morgon – Garvargatan 22 • NYHET •
När det är fullmåne håller vi en ledd pranayamaklass istället. Vill du göra din Mysorepraktik är du välkommen in i andra rummet där det på tisdagar och torsdagar är en lärare som håller en ledd klass.
6.30–8.10, 6/9, 5/10 Lärare: AnneSophie Sjöblom och Pernilla Cristvall

Mysore söndagar – Garvargatan 22
Söndagar
9.30–11.30 (assistering 9.30–11.30). Inledningsmantra tillsammans 9.30.

Ledd primary – Garvargatan 22
Första fredagen varje månad är det ledd primary istället för Mysore.
6.30–8.10, 1/9, 6/10 samt 1/12, Lärare: AnneSophie Sjöblom och Leyla Belle Drake
Du behöver inte göra eller ha gjort hela första serien tidigare utan kan var med ändå. Vill du göra den egen mysorepraktik kan du göra det i rummet samtidigt.

Senast tid för ankomst på morgonen är 7.30, måndagar 8.30.
Senast ankomst på kvällen är 18.00, onsdagar 19.00.
Läraren lämnar rummet när alla har påbörjat sina avslutande asanas.

Bokas och betalas direkt i vårt bokningssystem.


Senast tid för ankomst på morgonen är 7.30, måndagar 8.30.
Senast ankomst på kvällen är 18.00, onsdagar 19.00.
Läraren lämnar rummet när alla har påbörjat sina avslutande asanas.