Workshops
Mysore style
Helgintro
Följ ditt andetag och ashtangayoga i din egen takt
En mysoreklass är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt efter och ditt eget andetag. Läraren går runt och assisterar dig personligt efter dina förutsättningar.
Den här helgen är en intensivkurs till mysore-style och passar dig som praktiserat ashtangayoga tidigare. Det är inte viktigt hur många rörelser du gör utan att du kan solhälsningarna utantill.
Efter kursen är du välkommen att komma på våra mysore-klasser, se nedan:
För vem? För dig som praktiserat ashtangayoga tidigare kan solhälsningarna utantill.
Datum:
23-25 mars
Tid:
Fredag kl 17.30 – 19.00
Lördag kl 8.30 – 10.30
Söndag kl 8.30 – 10.30
Lärare:
Agneta Beckman
Plats:
Garvargatan 22.
Pris: 850 kr/kurs. Boka mysorehelgkursen här »
MYSOREKLASSER PÅ YOGADEVI:
MORGON:
Måndagar
6.00–10.00 (assistering 6.30–9.30. Senast ankomsttid 8.30. Läraren lämnar rummet när alla har påbörjar sin avslutande asanas). Shalan öppnar 5.45 och läraren går runt och förbereder lokalen så att mysore kan börja kl 6. Inledningsmantra tillsammans 6.30.
Tisdagar – fredagar
6.00–9.00 (assistering 6.30–8.30). Shalan öppnar 5.45 och läraren går runt och förbereder lokalen så att mysore kan börja kl 6. Inledningsmantra tillsammans 6.30.
Senast ankomsttid 7.30.
KVÄLL:
Måndagar, tisdagar och torsdagar
17.30–19.30 (assistering 17.30–19.00). Shalan öppnar 17.15. Inledningsmantra tillsammans 17.30 samt 19.00. Senast ankomsttid 18.00.
Onsdagar
Assistering 17.30-20.30, två starttider, 17.30, respektive kl 19.00). Inledningsmantra tillsammans 17.30 samt 19.00. Senast ankomsttid 19.00.
HELG:
Söndagar 9.30–11.30 (assistering 9.30–11.30). Inledningsmantra tillsammans 9.30.
Fördelar med mysore-style:
• Du får personlig guidning
• Du yogar utifrån dina egna förutsättningar
• Du börjar och slutar i egen takt
• Du yogar utifrån ditt andetag i en tempo som passar dig
• Det finns 12 mysoreklasser att välja i veckan