Workshops

INTRO TILL MYSORE

Följ ditt andetag och ashtangayoga i din egen takt

TISDAGAR 6.30-8.00
ONSDAGAR 17.30-19.00

En mysoreklass är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt efter ditt eget andetag och ditt egna program. Läraren går runt och assisterar dig personligt efter dina förutsättningar.

Den här klassen är en introduktion till mysore-style och passar dig som praktiserat ashtangayoga en eller två terminer. Det är inte viktigt hur många rörelser du gör utan att du är medveten om ashtangayogans grundstenar; ujjayiandning, bandhas (kroppslås) och dristi (blickfokus).


Fördelar med mysore-style:
• Du får personlig guidning
• Du yogar utifrån dina egna förutsättningar
• Du börjar och slutar i egen takt
• Du yogar utifrån ditt andetag i en tempo som passar dig
• Det finns 12 mysoreklasser att välja i veckan


För vem? För dig som praktiserat ashtangayoga och kan solhälsningarna utantill.

Tisdag morgon 6.30-8.00, 28/8-18/12
Onsdag kväll
17.30-19.00, 29/8-19/12

Pris: 200 kr, gratis för dig som har termins- eller årskort
Plats: Ashtangayoga Stockholm, Garvargatan 22
Bokning: Klicka här nedan för att både boka och betala intro till mysore.


BOKA & BETALA KLIPPKORT, ÅRSKORT ELLER DROP-IN

Boka

Bokas och betalas direkt i vårt bokningssystem.
Yogamattor finns att låna.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.