Workshops

Ashtangayoga intensivkurs


4-dagars nybörjarintensiv, 2019

För nybörjare

Bygg upp styrka och smidighet med dynamisk ashtangyoga. Vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Fokus ligger även på att grundligt gå igenom andningen och att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.

På dessa kursdagar går vi igenom de flesta stående, några sittande samt en enklare avslutningssekvens. Kursen passar dig som är nybörjare i ashtangayogan eller aldrig yogat tidigare. Den passar även bra för mer erfarna elever då vi går igenom mycket teknik.


För vem? För dig som är total nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.


STOCKHOLM

Datum:
7-10 januari, Boka ashtangayogakursen för nybörjare här »
14-17 januari, Boka ashtangayogakursen för nybörjare här »

Tid: Måndag – torsdag :: kl 17.30 – 18.45

Plats: Garvargatan 22

Vinterpris: 750 kr/kurs


JÄRFÄLLA

Datum:
14-17 januari, Boka ashtangayogakursen för nybörjare här »

Tid: Måndag – torsdag :: kl 17.45-19.00

Plats: Veddestavägen 24

Lärare: Maria Olsten

Vinterpris: 750 kr/kurs


3-dagars fortsättningsintensiv, 2019

För fortsättare

Fokus ligger på att hitta ett fördjupat flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör alla stående, vi går vidare i dom sittande, samt fortsätter med fler rörelser i avslutningssekvensen. Vi repeterar för att du själv så småningom ska lära dig ordningen i de stående och början av de sittande samt avslutande. Vi fördjupar oss i teknik och du får även lära dig mer om yogans  filosofi.

Efter den här kursen är du välkommen att börja yoga på nivå 2, nivå 3/Mysore Style.

 


För vem?  För dig som har gått en  nybörjarkurs  eller har liknande erfarenhet. Eller för dig som kanske haft ett upphåll.


 JÄRFÄLLA

Datum:
18-20 januari, Boka ashtangayogakursen för fortsättare här »

Tid:
Fredag :: kl 17.30-19.00
Lördag och söndag :: kl 11.30-13.30

Plats: Veddestavägen 24

Lärare: Maria Olsten

Vinterpris: 750 kr/kurs


Boka

Boka och betala yogakurser, yogakort, yogautbildningar och retreat direkt i vårt bokningssystem.
Yogamatta finns att låna. Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.