Workshops

Ashtangayoga intensivkurs


2-dagars ashtangayoga introhelg för nybörjare

För vem? För dig som är total nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.

Bygg upp styrka och smidighet med dynamisk ashtangyoga. Vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Fokus ligger även på att grundligt gå igenom andningen och att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.

På dessa kursdagar går vi igenom de flesta stående, några sittande samt en enklare avslutningssekvens. Kursen passar dig som är nybörjare i ashtangayogan eller aldrig yogat tidigare. Den passar även bra för mer erfarna elever då vi går igenom mycket teknik.


STOCKHOLM

Lördag-söndag:: 5-6 oktober 2019:: 12.00-14.00:: 700 kr
Lärare: Helena Nilsson :: Garvargatan 22:: Boka här

Lördag-söndag:: 12-13 oktober 2019 :: 12.00-14.00
Lärare: Maria Robarth :: Tomtebogatan 30:: Boka här

Lördag-söndag:: 2-3 november 2019 :: 12.00-14.00
Lärare: Helena Nilsson :: Garvargatan 22:: Boka här

Lördag-söndag:: 16-17 november 2019 :: 12.00-14.00
Lärare: Marcus Engstrand :: Tomtebogatan 30:: Boka här

Lördag-söndag:: 7-8 december 2019 :: 12.00-14.00
Lärare: Maria Robarth :: Garvargatan 22:: Boka här

Lördag-söndag:: 14-15 december 2019 :: 12.00-14.00
Lärare: Klara Ingvarsdotter :: Tomtebogatan 30:: Boka här


JÄRFÄLLA

Lördag-söndag :: 5-6 oktober 2019:: 12.00-14.15 :: 650 kr
Lärare: Ida Frykler/Cecilia Stadtaus :: Veddestavägen 24, Järfälla
Boka här

Lördag-söndag:: 16-17 november 2019:: 12.00-14.15 :: 650 kr
Lärare: Ida Frykler/Cecilia Stadtaus :: Veddestavägen 24, Järfälla
Boka här


Ashtangayoga 2-dagars fortsättningsintensiv

För vem? För dig som har gått en nybörjarkurs eller har liknande erfarenhet. Eller för dig som kanske haft ett uppehåll och vill komma igång igen.

Fokus ligger på att hitta ett fördjupat flöde mellan andningen och rörelsen.  

Vi gör alla stående, vi går vidare i dom sittande, samt fortsätter med fler rörelser i avslutningssekvensen. Vi repeterar för att du själv så småningom ska lära dig ordningen i de stående och början av de sittande samt avslutande. Vi fördjupar oss i teknik och du får även lära dig mer om yogans filosofi.

JÄRFÄLLA

Lördag-söndag :: 30 november – 1 december 2019:: 12.00-14.15 :: 650 kr
Lärare: Maria Robarth :: Veddestavägen 24, Järfälla
Boka här


Boka

Boka och betala yogakurser, yogakort, yogautbildningar och retreat direkt i vårt bokningssystem.
Yogamatta finns att låna. Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.