Schema

Yogakurser våren 2019


Våra populära yogaårskort och yogaterminskort passar dig som vill ha fri tillgång att yoga så ofta du vill och när det passar dig (med förutsättning att du har kunskaper för respektive nivå). Du kan också gå en yogakurs (se vårt utbud här nedan), introkurs i ashtangayoga eller droppa in med yogaklippkort på de klasser du önskar i mån av plats.

Efter kursstart kan du maila till info@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar på yogakurserna.


Priser

Årskort all yoga: 850:-/månad eller 9900 kr
Terminskort all yoga: 5.600 kr (gäller t.o.m 20/6)
Klippkort 1850 kr/10 ggr (gäller 6 mån)
Klippkort lunch 1.350 kr/10 ggr (gäller 6 mån)
Flerstudioklippkort Årskort (för dig som har årskort) 1.000 kr/10 ggr
Drop-in 200 kr (prova-på onsdagar 100 kr)

Klicka här om du vill veta mer om våra yogakort utöver nedanstående yogakurser.

Missad klass tar du igen i någon av våra studios så länge kursperioden pågår. Alltså inte under nästkommande kursperiod eller under perioder då vi har säsongskort, ex. jul och sommar. Du tar igen klassen på samma yogaform, dock behöver det inte vara samma nivå. Yinyoga, yinyoga/pranayama, Restorativeyoga och Mediyoga räknas som samma yogaform.

Du av-/ombokar själv i bokningssystemet.


Här ser du hela vårens schema


YOGAKURS 10%

Boka och betala en yogakurs innan 13/1 och få 10% rabatt.
Rabattkod Stockholm: Earlybird19


Ashtangayoga

Ashtangayoga nivå 1 nybörjare
Lär dig grunderna

En ledd klass där vi i lugnt tempo går igenom grunderna i ashtangayogan. Den här kursen passar dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående, några sittande samt början på avslutningssekvensen. Den här klassen passar dig som inte har någon erfarenhet av yoga eller ashtangayoga. Efter den här kursen är du välkommen att gå en fortsättningskurs.

Intensivkurs 2 ggr/vecka

Måndagar och onsdagar 19.00–20.20
Lärare: Anna Axelsson :: Garvarg 22
Start v.5, 28/1, 14 ggr 2.100 kr :: Boka här!
Start v.19, 6/5, 14 ggr 2.100 kr :: Boka här!

Tisdagar och torsdagar 17.30–18.50
Lärare: Marcus Engstrand :: Garvarg 22
Start v.12, 18/3 14 ggr 2.100 kr :: Boka här!

Intensivkurs 1 ggr/vecka

Måndagar 19.10–20.30
Lärare: Anna-Maria Wahlström :: Pontonjärg 36
Start v.5, 28/1, 7 ggr 1.050 kr :: Boka här!
Start v.12, 18/3
, 6 ggr 900 kr :: Boka här!
Start v.19, 6/5
, 7 ggr 1.050 kr ::
Boka här!

Terminskurs 1 ggr/vecka

Måndagar 17.30–18.50, 28/1–17/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare: Anna Axelsson :: Garvarg 22

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Ashtangayoga nivå 2 fortsättning

Ledd klass där vi går vidare med fler positioner. Fokus ligger på att hitta ett fördjupat flöde mellan andningen och rörelsen. Många av klasserna har ett tema, antingen teknik eller filosofi. Vi gör alla stående, vi går vidare i dom sittande samt fortsätter med fler rörelser i avslutningssekvensen. Klasserna är små och personliga, då finns möjlighet att individuellt anpassa positionerna efter var och ens unika förutsättningar. Den här klassen kan du gå om du gått nybörjarkurs eller har liknande erfarenhet. Efter den här kursen är du välkommen att börja yoga i egen takt på våra Mysoreklasser.

Intensivkurs 2 ggr/vecka

Måndagar och onsdagar 19.00–20.30
Lärare: Anna Axelsson :: Garvarg 22
Start v.12, 18/3, 12 ggr 1.800 kr :: Boka här!

Tisdagar och torsdagar 17.30–18.50
Lärare: Marcus Engstrand :: Garvarg 22
Start v.5, 28/1, 14 ggr 2.100 kr :: Boka här!
Start v.19, 6/5
, 12 ggr 1.800 kr :: Boka här!

Terminskurs 1 ggr/vecka

Tisdagar 17.15–18.45, 29/1–18/6 :: 21 ggr :: 3.780 kr
Lärare: Anncharlotte Liljeqvist :: Pontonjärg 36 :: Boka här!

Tisdagar 19.10–20.40, 29/1–18/6 :: 21 ggr :: 3.780 kr
Lärare: Helena Nilsson :: Garvarg 22 :: Boka här!

Onsdagar 17.15–18.45, 30/1–19/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr
Lärare: Veija Pelikka :: Pontonjärg 36 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Ashtangayoga ledd klass nivå 1 och 2

En ledd klass som passar alla nivåer. Läraren leder hela klassen genom solhälsningar, stående positioner, några sittande positioner och avslutning. Alla är med utifrån sin egen förmåga.

Tisdagar 6.45–8.00, 29/1–18/6 :: 21 ggr :: 3.780 kr :: Boka här!
Lärare: Klara Sarban :: Garvarg 22

Torsdagar 6.45–8.00, 30/1–20/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare: Klara Sarban :: Garvarg 22

Lördagar 10.00–11.30, 2/2–15/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :: Boka här!
Lärare: rullande :: Garvarg 22

Söndagar 16.15–17.45, 3/2–16/6 :: 18 ggr :: 3.240 kr :: Boka här!
Lärare: rullande :: Garvarg 22

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Ashtangayoga nivå 3/Mysore Style

En kurs där vi varvar teknik och att börja yoga i egen takt under handledning. Vi går bland annat under terminens gång igenom inlednings- och avslutningsmantrat, huvudstående, bryggor, de sista asanarörelserna innan navasana och även Buja Pidasana. För dig som önskar göra vanlig Mysore Style går det lika bra.

Måndagar 17.15–19.00, 28/1–17/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare: AnneSophie Sjöblom :: Pontonjärg 36

Torsdagar Nivå 3/Mysore 17.30–19.00, 30/1–19/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :: Boka här!
Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Mysore Style

Kurs i mysore style passar dig som som kan göra solhälsning A&B, ha hyfsad koll på de stående rörelserna samt sittande avslutningen utantill. Fokus ligger på att börja göra alla rörelser i sitt eget tempo efter sin egen andning. Du får hjälp att komma ihåg positionerna, ett papper med alla rörelser, och råd som passar just dig för att gå vidare din egen takt. Du kommer att få den individuella hjälp som just du behöver. Vi inleder och avslutar i egen takt.

Måndagar Nivå 3/Mysore 17.15–19.00, 27/8–17/12 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare: AnneSophie Sjöblom :: Pontonjärg 36

Måndagar 17.30–19.00, 28/1–17/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare: Pernilla Cristvall :: Garvarg 22

Tisdagar 17.30–19.00, 29/1–18/6 :: 21 ggr :: 3.780 kr :: Boka här!
Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22

Onsdagar Mysore/intro Mysore 17.30–19.00, 30/1–19/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare : AnneSophie Sjöblom/Pernilla Cristvall :: Garvarg 22

Torsdagar Nivå 3/Mysore 17.30–19.00, 30/1–19/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :: Boka här!
Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Yoga Styrka

En kombinationsklass i form av cirkelträning med övningar som ökar både puls och styrka. Ett suveränt komplement till din yogapraktik. Inga förkunskaper krävs.

Torsdagar 19.00–20.15, 30/1–19/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :: Boka här!
Lärare: Jan Rodling :: Garvarg 22


Yinyoga

En stillsam och meditativ yoga
Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare och får igång cirkulationen i kroppen. Yinyogan är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter. De här passen är för dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom passet. Inga förkunskaper krävs.

Torsdagar 18.45–20.15, 30/1–19/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :: Boka här!
Lärare: Sofia Strand/Carina Carlsson :: Pontonjärg 36

Söndagar 17.30–19.00, 2 :: 3/2–16/6 :: 18 ggr :: 3.240 kr :: Boka här!
Lärare: Pernilla Hafström/Klara Ingvarsdotter :: Pontonjärg 36

Söndagar 18.00–19.30, :: 13/2–16/6 :: 18 ggr :: 3.240 kr :: Boka här!
Lärare: Jan Rodling/Anncharlotte Liljeqvist :: Garvarg 22

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Pranayama och yinyoga

Vi öppnar upp kroppen med yinyoga och fortsätter med pranayama (andningsövningar). Pranayama hjälper oss att få kontakt med vårt andetag, vårt inre och stimulerar vårt lugn- och rocenter.

Tisdagar 19.00–20.30, 29/1–18/6 :: 21 ggr :: 3.780 kr :: Boka här!
Lärare: Anncharlotte Liljeqvist/Sofia Strand :: Pontonjärg 36

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Mediyoga

Terapeutisk och lugn yoga
En kurs för dig som vill ha hjälp att minska och hantera stress. Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker. Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär.  Passar även för gravida och som rehabyoga.

Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom passet. Vi lägger ner god tid på avslappning och på att etablera den medvetna andningen som är en av de viktigaste teknikerna för att skapa välmående, att varva ner kropp och sinne. Yogapassen varierar mellan lätta mjuka rörelser med inslag ibland av något mer avancerade rörelser med dynamik och uthållighet. Inga förkunskaper krävs.

Tisdagar 14.00–15.30, 29/1–18/6 :: 21 ggr :: 3.780 kr :: Boka här!
Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22

Torsdagar 17.15–18.30, 30/1–19/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :: Boka här!
Lärare: Sussie Obenius :: Pontonjärg 36

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Restorativeyoga

Restorativeyoga är en terapeutisk form av yoga med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador. Genom djupavslappning stimulerar vi det parasympatiska nervsystemet och lugnar ner våra inre organ, vilket ger vår kropp möjlighet att omdirigera vår energi till egen läkningsprocess.

Onsdagar 19.00–20.30, 30/1–19/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :: Boka här!
Lärare: Caroline Heidenberg :: Pontonjärg 36

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


BOKA & BETALA EN YOGAKURS ELLER KÖPA YOGAKORT

Boka

Boka och betala yogakurser, yogakort, yogautbildningar och retreat direkt i vårt bokningssystem.

Yogamattor finns att låna för alla utom ashtangayoga nivå 2, 3 samt Mysore.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.
Läs mer om våra priser och betalning här.

Efter kursstart kan du maila oss på info@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.

Förutom att boka en terminskurs kan du köpa olika yogakort. Välj det alternativ som passar dig.

Stängt alla röda dagar och helgaftnar. Läs mer om helgdagarna här.


KAMPANJERBJUDANDEN

VÅRTERMINSKORT + VINTERKORT

Köp ett vårterminskort (5.600 kr) innan 27/12 och få vinterkortet (värde 850 kr) på köpet. Vårterminskort gäller 28/1 – 20/6-19 och vinterkort 27/12-18 – 27/1-19. KorteT gäller i båda våra yogastudios på Kungsholmen.
Rabattkod : Vårvinter19
BETALA TERMINSKORT STOCKHOLM YOGA HÄR

ÅRSKORT & YOGAMATTA

Köp ett årskort innan 13/1 (9.900 kr eller 850 kr/månad) och få en Manduka Pro Lite yogamatta (värde: 700 kr). Gäller nytecknande av årskort (för dig som inte haft årskort hos oss senaste året). Årskortet gäller i båda våra yogastudios på Kungsholmen eller i vår yogastudio i Järfälla.
Rabattkod: Årskort19
BOKA & BETALA YOGA ÅRSKORT HÄR

YOGAKURS 10%

Boka och betala en yogakurs innan 13/1 och få 10% rabatt.

Rabattkod Stockholm: Earlybird19
LÄS MER & BOKA YOGAKURSER STOCKHOLM