Schema

Yoga med oss i Järfälla i höst


Terminen startar den 26 augusti och pågår till och med den 22 december.

Vill du gå en kurs eller droppa in när det passar dig?

Gå en YOGAKURS hos oss Järfälla i höst! Då har du en plats bokad varje vecka och din lärare har dessutom möjlighet att ge dig mer personlig uppföljning och stöd i din utveckling. Missar du ett tillfälle kan du ta igen när det passar dig under terminen.

Men om du redan nu vet att du vill yoga flera gånger i veckan eller gå på olika sorters yoga passar det dig säkert bättre med något av våra ÅRSKORT eller TERMINSKORT. Då kan du yoga så ofta du vill och precis när det passar dig. Du kan också läsa mer om våra och olika yogakort och priser här.


TERMINSKURSER

Vi har yogakurser i Ashtangayoga, Yinyoga, Mediyoga, Senioryoga, Hathayoga och Barnyoga. Här kan du läsa mer om och boka dig på höstens yogakurser: Kurser Järfälla


INTENSIVKURSER & WORKSHOPS

Läs mer om våra intensivkurser, specialklasser och workshops här.


Priser

ÅRSKORT Järfälla:
850:-/månad
– drop-in klasser.
9.900 kr/år – drop-in klasser.

TERMINSKORT Järfälla:
4.200 kr – drop-in klasser under höstterminen.
Missa inte 1-årserbjudandet 3.900 kr fram till och med 26 augusti.

MÅNADSKORT Järfälla:
1.200 kr – drop-in klasser.

KLIPPKORT Järfälla:
1.850 kr/10 ggrOrdinarie (gäller 6 mån). Alla drop-in klasser.
1.350 kr/10 ggrMorgon & Dag (gäller 6 mån). Lunch drop-in klasser.
1.000 kr/10 ggr Flerstudio (gäller 6 mån). Komplement för dig som har årskort på YogaDevi i Järfälla och vill gå på drop-in klasser på YogaDevi i Stockholm till rabatterat pris.

DROP-IN Järfälla:
200 kr
– drop-in klasser
150 kr – lunch drop-in klasser

PROVA-PÅ Järfälla:
100 kr – drop-in (kan endast köpa en gång).
650 kr – 1 månad (kan endast köpa en gång)

Klicka här om du vill veta mer om våra yogakort utöver nedanstående yogakurser.

Missad klass tar du igen så länge kursperioden pågår. Alltså inte under nästkommande kursperiod eller under perioder då vi har säsongskort, ex. jul och sommar. Du tar igen klassen på samma yogaform, dock behöver det inte vara samma nivå. Yinyoga, yinyoga/pranayama, Restorativeyoga och Mediyoga räknas som samma yogaform.

Du av-/ombokar själv i bokningssystemet.


Här ser du hela höstens schema i Järfälla


Augusti 2019

Ashtangayoga

Ashtangayoga Steg 1 Nybörjare

Steg 1 kursen passar dig som är helt ny i ashtangayoga eller för dig som yogat andra former.

Kursen är uppbyggd för nybörjare där du i ett lugnt tempo får lära dig grunderna i Ashtangayogan. Vi går igenom solhälsningar, stående positioner, några sittande samt en enklare avslutningssekvens.

Måndagar 17.45-19.05
Lärare: Ida Frykler
Start v.35, 26/8- 16/12, 17 ggr 2.720 kr ::  Boka här!

Onsdagar 19.30-20.50
Lärare: Cecilia Stadtaus
Start v.35, 28/8- 18/12, 17 ggr 2.720 kr ::  Boka här!


Ashtangayoga Steg 2 Fortsättning

I lugn takt fördjupar du dig i Ashtangayogan och får lära dig fler positioner.

Steg 2 kursen passar dig som gått en steg 1 nybörjarkurs på YogaDevi eller i någon annan yogastudio.

Kursen är uppbyggd så varje klass har ett tema, antingen teknik eller filosofi. Vi gör alla stående, går vidare i de sittande samt går igenom bakåtböjningar och hela avslutningssekvensen. I kursen kommer du också att bli introducerad till några pranayama andningsövningar.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Tisdagar 19.30–21.00
Lärare: Maria Robarth
Start v.35, 27/8- 17/12, 17 ggr 3.060 kr ::  Boka här!

Torsdagar 18.00-19.30
Lärare: Maria Olsten
Start v.35, 29/8- 19/12, 17 ggr 3.060 kr ::  Boka här!


Ashtangayoga Ledd /alla nivåer

En ledd klass som passar alla nivåer.

Läraren leder hela klassen genom solhälsningar, stående och några sittande positioner och därefter en kortare avslutning. Passar både dig som är ny i yoga eller som har yogat tidigare. Alla är med utifrån sin egen förmåga.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Tisdagar 6.30–7.45
Lärare: Marita Berg Gustafson
Start v.35, 27/8- 17/12, 17 ggr 2.720 kr ::  Boka här!

Torsdagar 6.30-7.45
Lärare: Maria Olsten
Start v.35, 29/8-19/12, 17 ggr 2.720 kr :: Boka här!


Ashtangayoga Steg 2 Fortsättning/Mysore

En kurs där vi varvar teknik och att börja yoga i egen takt under handledning.

Vi går bland annat under terminens gång igenom huvudstående, bryggor, de sista asanarörelserna innan navasana och även Buja Pidasana. Kursen är uppbyggd så varje klass har ett tema, antingen teknik eller filosofi. I kursen kommer du också att bli introducerad till några pranayama andningsövningar.

Var tredje lördag provar vi Mysore.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Lördagar 9.15-11.00
Lärare: Maria Olsten
Start v.35, 31/8- 21/12, 17 ggr 3.060 kr ::  Boka här!


Mysore Style

Det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga

Mysore Style passar dig som har gått minst en hel termin nybörjarkurs i Ashtangayoga och kan göra solhälsningarna, de flesta stående och en enklare avslutning på egen hand.

Med Mysore Style menas att alla yogar i egen takt efter sin egen andning och kan ordningen på alla positioner. Det kan kännas läskigt i början men det är det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga på. Du yogar efter dina egna förutsättningar, läraren finns i rummet och ger individuella justeringar och nya asanas när du är redo.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Måndagar 19.15-21.00
Lärare: Maria Olsten
Start v.35, 26/8- 16/12, 17 ggr 3.060 kr :: Boka här!

Onsdagar 17.15–19.15
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Start v.35, 29/8- 19/12, 17 ggr 3.060 kr :: Boka här!


Yinyoga

Yinyoga Alla nivåer

En stillsam och meditativ yoga

Är du lite stel eller känner dig stressad passar den här yogaformen perfekt. Inga förkunskaper krävs.

Yinyogan är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter. Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare och får igång cirkulationen i kroppen. De här passen är för dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi.

Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Tisdagar 18.00–19.15
Lärare: Maria Robarth
Start v.35, 27/8- 17/12, 17 ggr 3.060 kr :: Boka här!

Onsdagar 06.30-7.45
Lärare: Marita Berg Gustafson
Start v.35, 28/8- 18/12, 17 ggr 2.720  kr :: Boka här!

Torsdagar 19.45-21.00
Lärare: Hanna Laine
Start v.35, 29/8- 19/12, 17 ggr 3.060 kr :: Boka här!

Fredagar 13.0014.15
Lärare: Maria Olsten
Start v.35, 30/8- 20/12, 17 ggr 2.295 kr :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Pranayama och yinyoga

Yinyoga Pranayama Alla nivåer

Stilla sinnet med den fina kombinationen av yinyoga och lugna andningsövningar.

Vill du hitta ett inre lugn, få bättre andning och öka närvaron är det är passet för dig. Inga förkunskaper krävs

Vi öppnar upp kroppen med yinyoga och fortsätter med pranayama (andningsövningar). Pranayama hjälper oss att få kontakt med vårt andetag, vårt inre och stimulerar vårt lugn- och rocenter.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Söndagar 17.00–18.30
Lärare: Maria Olsten / Marita Berg Gustafson
Start v.35, 1/9- 22/12, 17 ggr 3.060 kr :: Boka här!


Mediyoga

Terapeutisk och lugn yoga
En kurs för dig som vill ha hjälp att minska och hantera stress. Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker. Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär.  Passar även för gravida och som rehabyoga.

Mediyoga Alla nivåer

Terapeutisk och lugn yoga

En kurs för dig som vill ha hjälp att minska och hantera stress. Inga förkunskaper krävs.

Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker. Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär. Passar även för gravida och som rehabyoga.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Onsdagar 15.45-17.00
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Start v 36, 4/9 – 11/12, 15 ggr 2.700 kr :: Boka här!


Hatha Slow Flow

Hatha Slow Flow – Alla nivåer

Ett skönt flöde där du hinner känna in positionen och landa i dig själv. Vi går igenom hela kroppen och klassen är både lugn och dynamisk.

En härlig söndagsklass som passar alla.

I den fysiska yogan rör vi oss långsamt och synkroniserat med andetaget och i den lugnare Yinyogan håller positionerna lite längre, stannar upp och andas.

Passar perfekt om du känner dig lite stel och vill bli rörligare och starkare. Inga förkunskaper krävs.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Söndagar 10.30-11.45
Lärare: Hanna Engstrand
1/9 – 22/12, 17 ggr 3.060 kr :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


senioryoga

Senioryoga – Alla nivåer

Senioryoga är en fysisk form av yoga men i ett lugnt och skönt tempo.

Vi stärker och stretchar kroppen med enkla övningar och kombinerar de fysiska positionerna med andningsövningar. Vi gör stående, sittande och liggande positioner med fokus på grundning, balans och cirkulation.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Torsdagar 10.00-11.00
Lärare: Maria Olsten
5/9 – 12/12, 15 ggr 1.950 kr :: Boka här!


barnyoga

Barnyoga är för dig som är mellan ca 6-9 år.

Här får du röra på sig och använda din lekfullhet och kreativitet. Vi gör enkla positioner och andningsövningar och tränar på så vis kroppskännedom, koordination, koncentration och balans. Varje klass avslutas med en skön avslappning.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Söndagar 9.30-10.15
Lärare: Hanna Engstrand
1/9 – 22/12, 15 ggr (uppehåll 27/10 och 3/11) 1.350 kr :: Boka här!


BOKA & BETALA EN YOGAKURS ELLER KÖPA YOGAKORT

Boka och betala yogakurser, yogakort, yogautbildningar och retreat direkt i vårt bokningssystem.

Yogamattor finns att låna för alla utom ashtangayoga nivå 2, 3 samt Mysore.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.
Läs mer om våra priser och betalning här.

Efter kursstart kan du maila oss på jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.

Förutom att boka en terminskurs kan du köpa olika yogakort. Välj det alternativ som passar dig.

Stängt alla röda dagar och helgaftnar. Läs mer om helgdagarna här.