Schema

Yogakurser våren 2019


Våra populära yogaårskort och yogaterminskort passar dig som vill ha fri tillgång att yoga så ofta du vill och när det passar dig (med förutsättning att du har kunskaper för respektive nivå). Du kan också gå en yogakurs (se vårt utbud här nedan), introkurs i ashtangayoga eller droppa in med yogaklippkort på de klasser du önskar i mån av plats.

Efter kursstart kan du maila till jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar på yogakurserna.


Priser

Årskort all yoga: 850:-/månad eller 9.900 kr
Terminskort all yoga: 5.600 kr (gäller t.o.m 20/6)
Klippkort 1850 kr/10 ggr (gäller 6 mån)
Klippkort lunch 1.350 kr/10 ggr (gäller 6 mån)
Komplementsklippkort (för dig som går en terminskurs) 1.200 kr/10 ggr
Flerstudioklippkort Årskort (för dig som har årskort) 1.000 kr/10 ggr
Drop-in 200 kr (prova-på 100 kr)

Klicka här om du vill veta mer om våra yogakort utöver nedanstående yogakurser.

Missad klass tar du igen så länge kursperioden pågår. Alltså inte under nästkommande kursperiod eller under perioder då vi har säsongskort, ex. jul och sommar. Du tar igen klassen på samma yogaform, dock behöver det inte vara samma nivå. Yinyoga, yinyoga/pranayama, Restorativeyoga och Mediyoga räknas som samma yogaform.

Du av-/ombokar själv i bokningssystemet.


Här ser du hela vårens schema


Ashtangayoga

Ashtangayoga nivå 1 nybörjare

En ledd klass där vi i lugnt tempo går igenom grunderna i ashtangayogan. Den här kursen passar dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående, några sittande samt början på avslutningssekvensen. Den här klassen passar dig som inte har någon erfarenhet av yoga eller ashtangayoga. Efter den här kursen är du välkommen att gå en fortsättningskurs.

Terminskurs 1 ggr vecka

Tisdagar 19.30–20.50, 29/1-18/6 :: 20 ggr :: 3.400 kr :: Boka här!
Lärare: Maria Robarth :: Veddestavägen 24

Torsdagar 17.45-19.05, 31/1-20/6 :: 20 ggr :: 3.400 kr :: Boka här!
Lärare: Annika Nyström :: Veddestavägen 24

Söndagar 15.30-16.50, 3/2-7/4 :: 10 ggr :: 1.750 kr :: Boka här!
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Ashtangayoga nivå 2 fortsättning

Ledd klass där vi går vidare med fler positioner. Fokus ligger på att hitta ett fördjupat flöde mellan andningen och rörelsen. Många av klasserna har ett tema, antingen teknik eller filosofi. Vi gör alla stående, vi går vidare i dom sittande samt fortsätter med fler rörelser i avslutningssekvensen. Klasserna är små och personliga, då finns möjlighet att individuellt anpassa positionerna efter var och ens unika förutsättningar. Den här klassen kan du gå om du gått nybörjarkurs eller har liknande erfarenhet. Efter den här kursen är du välkommen att börja yoga i egen takt på våra Mysoreklasser.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Måndagar 17.30–10.00, 28/1–17/6 :: 20 ggr :: 20 ggr :: 3.600 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Onsdagar 19.10-20.40 30/1–19/6 :: 20 ggr :: 20 ggr :: 3.600 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Ashtangayoga ledd klass nivå 1 och 2

En ledd klass som passar alla nivåer. Läraren leder hela klassen genom solhälsningar, stående positioner, några sittande positioner och avslutning. Alla är med utifrån sin egen förmåga.

Den här klassen passar alla nivåer.

Läraren leder hela klassen genom solhälsningar, stående positioner, några sittande positioner och avslutning. Alla är med utifrån sin egen förmåga.

Går att köpa frukost efter klassen.

Missade tillfällen kan du ta igen på våra morgon eller dagklasser under terminen.

Tisdagar 06.30-07.45, 29/1-18/1 :: 21 ggr :: 2.730 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Ashtangayoga Nivå 2/ Mysore Style

En kurs där vi varvar teknik och att börja yoga i egen takt under handledning. Vi går bland annat under under terminens gång igenom huvudstående, bryggor, de sista asanarörelserna innan navasana och även Buja Pidasana.

Mysore var tredje lördag (16/2, 9/3, 30/3, 27/4, 18/5, 8/6)

För dig som önskar göra Mysore när det är ledd klass går det bra, och du kan börja från kl 09.00.

Lördagar 09.15-11.00, 2/2–15/6 :: 19 ggr :: 20 ggr :: 3.420 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Mysore Style/Intro till Mysore

Kurs i mysore style passar dig som som kan göra solhälsning A&B, har hyfsad koll på de stående rörelserna samt sittande avslutningen utantill.

Fokus ligger på att börja göra alla rörelser i sitt eget tempo efter sin egen andning. Du får hjälp att komma ihåg positionerna, ett papper med alla rörelser, och råd som passar just dig för att gå vidare din egen takt.

Du kommer att få den individuella hjälp som just du behöver. Vi inleder och avslutar i egen takt.

Onsdagar 17.00–19.00, 30/1–19/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr
Assistering från kl 17.15-19.00
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Fredagar 06.00-09.00, 1/2–14/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :
Assistering från kl 6.30-8.30
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Mysore Style

Kurs i mysore style passar dig som som kan göra solhälsning A&B, ha hyfsad koll på de stående rörelserna samt sittande avslutningen utantill. Fokus ligger på att börja göra alla rörelser i sitt eget tempo efter sin egen andning. Du får hjälp att komma ihåg positionerna, ett papper med alla rörelser, och råd som passar just dig för att gå vidare din egen takt. Du kommer att få den individuella hjälp som just du behöver. Vi inleder och avslutar i egen takt.

Måndagar 19.05–21.00, 28/1–17/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :
Assistering: 19.15-21.00
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Yinyoga

En stillsam och meditativ yoga
Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare och får igång cirkulationen i kroppen. Yinyogan är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter. De här passen är för dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom passet. Inga förkunskaper krävs.

Tisdagar 18.00–19.15, Kurs 1: 29/1–2/4 :: 10 ggr :: 1.800 kr
Lärare: Maria Robarth :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Tisdagar 18.00–19.15, Kurs 2: 9/4-11/6 :: 10 ggr :: 1.800 kr
Lärare: Maria Robarth :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Onsdagar 6.30-7.45, Kurs 1: 30/1–3/4 :: 10 ggr :: 1.300 kr
Lärare: Annika Eliasson :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Onsdagar 6.30-7.45, Kurs 2: 10/4-19/6 :: 10 ggr :: 1.300 kr
Lärare: Annika Eliasson :: Veddestavägen 24 :: Boka här

Torsdagar 19.15-20.30 :: 31/1–20/6 :: 19 ggr :: 3.230 kr
Lärare: Annika Eliasson :: Veddestavägen 24 :: Boka här

Fredagar 13.00-14.15, Kurs 1: 1/2–5/4 :: 10 ggr :: 1.300 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här

Fredagar 13.00-14.15, Kurs 2: 12/4-14/6 :: 9 ggr :: 1.170 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Pranayama och yinyoga

Vi öppnar upp kroppen med yinyoga och fortsätter med pranayama (andningsövningar). Pranayama hjälper oss att få kontakt med vårt andetag, vårt inre och stimulerar vårt lugn- och rocenter.

Söndagar 17.00–18.30, 3/2–16/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Hathayoga

Senioryoga/Lugn Hathayoga

Lugn Hahtayoga är en fysisk form av yoga men i ett lugnt och skönt tempo.

Vi stärker och stretchar kroppen med enkla övningar och kombinerar de fysiska positionerna med andningsövningar. Vi gör stående, sittande och liggande positioner med fokus på grundning, balans och cirkulation. Den här yogan passar dig som vill ha en lugnare yoga eller som är äldre och vill han en skonsam, stärkande och återuppbyggande yoga.  

Passar även bra för dig som är gravid.

Tisdagar 10.00–11.15, Kurs 1: 29/1–2/4 :: 10 ggr :: 1.300 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Tisdagar 10.00–11.15, Kurs 2: 9/4-11/6 :: 10 ggr :: 1.300 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


After Work yoga

Den här klassen passar precis alla – den är ett härligt avslut på veckan och ger en boost av energi inför helgen.

Vi kommer att röra oss i ett energiskt och härligt flöde, bli varma inifrån och släppa på både måsten och spänningar från veckan där du kanske har stått eller suttit en hel del.  Klassen avslutas med avkopplande yinyoga.

Både kroppen och knoppen får chansen att varva ner, mjukna och hitta till glädjen i både rörelse och stillhet.

Fredagar 17.00–18.15, 1/2–14/6 :: Drop-in
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 ::
Boka och betala drop-in via vårt bokningssystem (Glöm inte att välja Järfälla uppe i menyn)

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Hatha Flow

Denna klass passar såväl nybörjare som den som yogat ett tag.

Det är en dynamisk och härligt flödande yoga där passen ärvarierande och omväxlande. Vi synkroniserar andningen med fysiska rörelser till ett flow. Oftast är klassen till musik.

Söndagar 10.00–11.15, 3/2–16/6 :: 19 ggr :: 19 ggr :: 3.230 kr
Lärare: Azarina Bäckström :: Veddestavägen 24 :: Boka här!


BOKA & BETALA EN YOGAKURS ELLER KÖPA YOGAKORT

Boka och betala yogakurser, yogakort, yogautbildningar och retreat direkt i vårt bokningssystem.

Yogamattor finns att låna för alla utom ashtangayoga nivå 2, 3 samt Mysore.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.
Läs mer om våra priser och betalning här.

Efter kursstart kan du maila oss på jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.

Förutom att boka en terminskurs kan du köpa olika yogakort. Välj det alternativ som passar dig.

Stängt alla röda dagar och helgaftnar. Läs mer om helgdagarna här.


KAMPANJERBJUDANDEN

VÅRTERMINSKORT + VINTERKORT

Köp ett vårterminskort (5.600 kr) innan 27/12 och få vinterkortet (värde 850 kr) på köpet. Vårterminskort gäller 28/1 – 20/6-19 och vinterkort 27/12-18 – 27/1-19.
Rabattkod : Vårvinter19
BETALA TERMINSKORT JÄRFÄLLA YOGA HÄR

ÅRSKORT & YOGAMATTA

Köp ett årskort innan 13/1 (9.900 kr eller 850 kr/månad) och få en Manduka Pro Lite yogamatta (värde: 700 kr). Gäller nytecknande av årskort (för dig som inte haft årskort hos oss senaste året).
Rabattkod: Årskort19
BOKA & BETALA YOGA ÅRSKORT HÄR

YOGAKURS 10%

Boka och betala en yogakurs innan 13/1 och få 10% rabatt.

Rabattkod Järfälla: Earlybirdyoga19
LÄS MER & BOKA YOGAKURSER JÄRFÄLLA