Schema

Yogakurser våren 2019


Våra populära yogaårskort och yogaterminskort passar dig som vill ha fri tillgång att yoga så ofta du vill och när det passar dig (med förutsättning att du har kunskaper för respektive nivå). Du kan också gå en yogakurs (se vårt utbud här nedan), introkurs i ashtangayoga eller droppa in med yogaklippkort på de klasser du önskar i mån av plats.

Efter kursstart kan du maila till jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar på yogakurserna.


Priser

ÅRSKORT Järfälla:
850:-/månad
– drop-in klasser.
9.900 kr/år – drop-in klasser.

TERMINSKORT Järfälla:
5.600 kr – drop-in klasser under vårterminen t.o.m 20/6.

MÅNADSKORT Järfälla:
1.200 kr – drop-in klasser.

KLIPPKORT Järfälla:
1.850 kr/10 ggrOrdinarie (gäller 6 mån). Alla drop-in klasser.
1.350 kr/10 ggrMorgon & Dag (gäller 6 mån). Lunch drop-in klasser.
1.000 kr/10 ggr Flerstudio (gäller 6 mån). Komplement för dig som har årskort på YogaDevi i Järfälla och vill gå på drop-in klasser på YogaDevi i Stockholm till rabatterat pris.

DROP-IN Järfälla:
200 kr
– drop-in klasser
150 kr – lunch drop-in klasser

PROVA-PÅ Järfälla:
50 kr – drop-in (kan endast köpa en gång).
650 kr – 1 månad (kan endast köpa en gång)

Klicka här om du vill veta mer om våra yogakort utöver nedanstående yogakurser.

Missad klass tar du igen så länge kursperioden pågår. Alltså inte under nästkommande kursperiod eller under perioder då vi har säsongskort, ex. jul och sommar. Du tar igen klassen på samma yogaform, dock behöver det inte vara samma nivå. Yinyoga, yinyoga/pranayama, Restorativeyoga och Mediyoga räknas som samma yogaform.

Du av-/ombokar själv i bokningssystemet.


Här ser du hela vårens schema i Järfälla


Nya kursstarter

April 2019

ASHTANGAYOGA nivå 1 – nybörjare

DATUM: Söndagar 14/4 – 9/6 :: 8 ggr

TID: 15.30-16.50

PRIS: 1.400 kr

LÄRARE: Maria Olsten

PLATS: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24

Boka din plats HÄR


YINYOGA Tisdag kväll

DATUM: Tisdagar 9/4-18/6 (ej 30/4) :: 10 ggr

TID: kl 18.00-16.15

PRIS: 1.800 kr

LÄRARE: Maria Robarth

PLATS: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24

Boka din plats HÄR


YINYOGA Onsdag morgon

DATUM: Onsdagar 10/4-19/6 :: 10 ggr

TID: kl 06.30-07.45

PRIS: 1.300 kr

LÄRARE: Annika Eliasson

PLATS: YogaDevi Järfälla :: Veddestavägen 24

Boka din plats HÄR


YINYOGA Fredag eftermiddag

DATUM: Fredagar 12/4-14/6 :: 9 ggr

TID: kl 13.00-14.15

PRIS: 1.170 kr

LÄRARE: Maria Olsten

PLATS: YogaDevi Järfälla :: Veddestavägen 24

Boka din plats HÄR


SENIORYOGA/LUGN HATHAYOGA

DATUM: Tisdagar 16/4-18/6 :: 10 ggr

TID: kl 10.00–11.15

PRIS: 1.300 kr

LÄRARE: Maria Olsten

PLATS: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24

Boka din plats HÄR


BARNYOGA 6-9 år

DATUM: Söndagar 28/4-9/6 :: 7 ggr

TID: kl 9.00-9.45

PRIS: 700 kr

LÄRARE: Azarina Bäckström

PLATS: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24

Boka din plats HÄR


Januari 2019

Ashtangayoga

Ashtangayoga nivå 1 nybörjare

En ledd klass där vi i lugnt tempo går igenom grunderna i ashtangayogan. Den här kursen passar dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Fokus ligger på att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. Vi gör de flesta stående, några sittande samt början på avslutningssekvensen. Den här klassen passar dig som inte har någon erfarenhet av yoga eller ashtangayoga. Efter den här kursen är du välkommen att gå en fortsättningskurs.

Terminskurs 1 ggr vecka

Tisdagar 19.30–20.50, 29/1-18/6 :: 20 ggr :: 3.400 kr :: Boka här!
Lärare: Maria Robarth :: Veddestavägen 24

Torsdagar 17.45-19.05, 31/1-20/6 :: 20 ggr :: 3.400 kr :: Boka här!
Lärare: Annika Nyström :: Veddestavägen 24

Söndagar 15.30-16.50, 3/2-7/4 :: 10 ggr :: 1.750 kr :: Boka här!
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Ashtangayoga nivå 2 fortsättning

Ledd klass där vi går vidare med fler positioner. Fokus ligger på att hitta ett fördjupat flöde mellan andningen och rörelsen. Många av klasserna har ett tema, antingen teknik eller filosofi. Vi gör alla stående, vi går vidare i dom sittande samt fortsätter med fler rörelser i avslutningssekvensen. Klasserna är små och personliga, då finns möjlighet att individuellt anpassa positionerna efter var och ens unika förutsättningar. Den här klassen kan du gå om du gått nybörjarkurs eller har liknande erfarenhet. Efter den här kursen är du välkommen att börja yoga i egen takt på våra Mysoreklasser.

Terminskurs 1 ggr/vecka

Måndagar 17.30–10.00, 28/1–17/6 :: 20 ggr :: 20 ggr :: 3.600 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Onsdagar 19.10-20.40 30/1–19/6 :: 20 ggr :: 20 ggr :: 3.600 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Ashtangayoga ledd klass nivå 1 och 2

En ledd klass som passar alla nivåer. Läraren leder hela klassen genom solhälsningar, stående positioner, några sittande positioner och avslutning. Alla är med utifrån sin egen förmåga.

Den här klassen passar alla nivåer.

Läraren leder hela klassen genom solhälsningar, stående positioner, några sittande positioner och avslutning. Alla är med utifrån sin egen förmåga.

Går att köpa frukost efter klassen.

Missade tillfällen kan du ta igen på våra morgon eller dagklasser under terminen.

Tisdagar 06.30-07.45, 29/1-18/1 :: 21 ggr :: 2.730 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Ashtangayoga Nivå 2/ Mysore Style

En kurs där vi varvar teknik och att börja yoga i egen takt under handledning. Vi går bland annat under under terminens gång igenom huvudstående, bryggor, de sista asanarörelserna innan navasana och även Buja Pidasana.

Mysore var tredje lördag (16/2, 9/3, 30/3, 27/4, 18/5, 8/6)

För dig som önskar göra Mysore när det är ledd klass går det bra, och du kan börja från kl 09.00.

Lördagar 09.15-11.00, 2/2–15/6 :: 19 ggr :: 20 ggr :: 3.420 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Mysore Style/Intro till Mysore

Kurs i mysore style passar dig som som kan göra solhälsning A&B, har hyfsad koll på de stående rörelserna samt sittande avslutningen utantill.

Fokus ligger på att börja göra alla rörelser i sitt eget tempo efter sin egen andning. Du får hjälp att komma ihåg positionerna, ett papper med alla rörelser, och råd som passar just dig för att gå vidare din egen takt.

Du kommer att få den individuella hjälp som just du behöver. Vi inleder och avslutar i egen takt.

Onsdagar 17.00–19.00, 30/1–19/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr
Assistering från kl 17.15-19.00
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Fredagar 06.00-09.00, 1/2–14/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr :
Assistering från kl 6.30-8.30
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Mysore Style

Kurs i mysore style passar dig som som kan göra solhälsning A&B, ha hyfsad koll på de stående rörelserna samt sittande avslutningen utantill. Fokus ligger på att börja göra alla rörelser i sitt eget tempo efter sin egen andning. Du får hjälp att komma ihåg positionerna, ett papper med alla rörelser, och råd som passar just dig för att gå vidare din egen takt. Du kommer att få den individuella hjälp som just du behöver. Vi inleder och avslutar i egen takt.

Måndagar 19.05–21.00, 28/1–17/6 :: 20 ggr :: 3.600 kr :
Assistering: 19.15-21.00
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Yinyoga

En stillsam och meditativ yoga
Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare och får igång cirkulationen i kroppen. Yinyogan är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter. De här passen är för dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom passet. Inga förkunskaper krävs.

Tisdagar 18.00–19.15, Kurs 1: 29/1–2/4 :: 10 ggr :: 1.800 kr
Lärare: Maria Robarth :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Tisdagar 18.00–19.15, Kurs 2: 9/4-11/6 :: 10 ggr :: 1.800 kr
Lärare: Maria Robarth :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Onsdagar 6.30-7.45, Kurs 1: 30/1–3/4 :: 10 ggr :: 1.300 kr
Lärare: Annika Eliasson :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Onsdagar 6.30-7.45, Kurs 2: 10/4-19/6 :: 10 ggr :: 1.300 kr
Lärare: Annika Eliasson :: Veddestavägen 24 :: Boka här

Torsdagar 19.15-20.30 :: 31/1–20/6 :: 19 ggr :: 3.230 kr
Lärare: Annika Eliasson :: Veddestavägen 24 :: Boka här

Fredagar 13.00-14.15, Kurs 1: 1/2–5/4 :: 10 ggr :: 1.300 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här

Fredagar 13.00-14.15, Kurs 2: 12/4-14/6 :: 9 ggr :: 1.170 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Mediyoga

Terapeutisk och lugn yoga
En kurs för dig som vill ha hjälp att minska och hantera stress. Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker. Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär.  Passar även för gravida och som rehabyoga.

Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom passet. Vi lägger ner god tid på avslappning och på att etablera den medvetna andningen som är en av de viktigaste teknikerna för att skapa välmående, att varva ner kropp och sinne. Yogapassen varierar mellan lätta mjuka rörelser med inslag ibland av något mer avancerade rörelser med dynamik och uthållighet. Inga förkunskaper krävs.

Onsdagar 13.30–14.45, 13/2-10/4 (uppehåll 3/4) :: 8 ggr :: 1.040 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir :: Veddestavägen 24:: Boka här:


Pranayama och yinyoga

Vi öppnar upp kroppen med yinyoga och fortsätter med pranayama (andningsövningar). Pranayama hjälper oss att få kontakt med vårt andetag, vårt inre och stimulerar vårt lugn- och rocenter.

Söndagar 17.00–18.30, 3/2–16/6 :: 19 ggr :: 3.420 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


Hathayoga

Senioryoga/Lugn Hathayoga

Lugn Hahtayoga är en fysisk form av yoga men i ett lugnt och skönt tempo.

Vi stärker och stretchar kroppen med enkla övningar och kombinerar de fysiska positionerna med andningsövningar. Vi gör stående, sittande och liggande positioner med fokus på grundning, balans och cirkulation. Den här yogan passar dig som vill ha en lugnare yoga eller som är äldre och vill han en skonsam, stärkande och återuppbyggande yoga.  

Passar även bra för dig som är gravid.

Tisdagar 10.00–11.15, Kurs 1: 29/1–2/4 :: 10 ggr :: 1.300 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Tisdagar 10.00–11.15, Kurs 2: 9/4-11/6 :: 10 ggr :: 1.300 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 :: Boka här!

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.


After Work yoga

Den här klassen passar precis alla – den är ett härligt avslut på veckan och ger en boost av energi inför helgen.

Vi kommer att röra oss i ett energiskt och härligt flöde, bli varma inifrån och släppa på både måsten och spänningar från veckan där du kanske har stått eller suttit en hel del.  Klassen avslutas med avkopplande yinyoga.

Både kroppen och knoppen får chansen att varva ner, mjukna och hitta till glädjen i både rörelse och stillhet.

Fredagar 17.00–18.15, 1/2–14/6 :: Drop-in
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24 ::
Boka och betala drop-in via vårt bokningssystem (Glöm inte att välja Järfälla uppe i menyn)

Klicka här för att se alla yogaklasser på schemat.

Hatha Flow

Denna klass passar såväl nybörjare som den som yogat ett tag.

Det är en dynamisk och härligt flödande yoga där passen ärvarierande och omväxlande. Vi synkroniserar andningen med fysiska rörelser till ett flow. Oftast är klassen till musik.

Söndagar 10.00–11.15, 3/2–16/6 :: 19 ggr :: 19 ggr :: 3.230 kr
Lärare: Azarina Bäckström :: Veddestavägen 24 :: Boka här!


BOKA & BETALA EN YOGAKURS ELLER KÖPA YOGAKORT

Boka och betala yogakurser, yogakort, yogautbildningar och retreat direkt i vårt bokningssystem.

Yogamattor finns att låna för alla utom ashtangayoga nivå 2, 3 samt Mysore.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.
Läs mer om våra priser och betalning här.

Efter kursstart kan du maila oss på jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.

Förutom att boka en terminskurs kan du köpa olika yogakort. Välj det alternativ som passar dig.

Stängt alla röda dagar och helgaftnar. Läs mer om helgdagarna här.