Schema

PROVA-PÅ-YOGA

VECKA 4

Prova-på-yoga :: 21 – 27 januari
Öppet hus :: 26-27 januari, kl 9 – 15.30


Varmt välkomna till våra prova-på klasser och Öppet Hus inför vårterminsstarten.

Vecka 4 öppnar vi upp vår studio i Järfälla för dig som är nyfiken på våra yogaformer, våra fina yogalärare och mysiga lokaler. Ta med en vän och kom prova vilken yogaform som passar dig.

Du bokar och betalar i vårt boknings- och betalningssystem i menyn PROVA-PÅ-YOGA till vänster.

Dörrarna öppnar 15 minuter innan passet. Du behöver inte ha med dig matta, det finns att låna. Ta bara på eller med mjuka sköna kläder, vanliga träningskläder. Skor och strumpor kan du lämna hemma.


JÄRFÄLLA :: Veddestavägen 24


Ashtangayoga prova-på/intro

Bygg upp styrka och smidighet med dynamisk ashtangayoga
Prova-på-klassen är ledd utifrån totala nybörjare. Här kan du som är nyfiken prova på ashtangayoga och om det skulle passa dig.

Måndag 21/1, 17.45-18.45 :: Veddestavägen 24 :: Boka prova-på-asthangayoga här
Onsdag 23/1, 19.15-20.15 :: Veddestavägen 24 :: Boka prova-på-asthangayoga här
Lördag 26/1, 14.30-15.30 :: Veddestavägen 24 :: Boka prova-på-asthangayoga här
Söndag 27/1, 11.00-12.00 :: Veddestavägen 24 :: Boka prova-på-asthangayoga här


Yinyoga prova-på/intro

Avkopplande yoga med fokus på bindväven
Yinyogan är också en övning i medveten närvaro där vi riktar uppmärksamheten inåt och lägger fokus på och omfamna det som pågår för stunden. Den är också ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning.

Torsdag 24/1 17.45-18.45 :: Veddestavägen 24 :: Boka prova-på-yinyoga här
Lördag 26/1 9.30-10.30 :: Veddestavägen 24 :: Boka prova-på-yinyoga här
Söndag 27/1 13.00-14.00 :: Veddestavägen 24 :: Boka prova-på-yinyoga här


Hatha Flow prova-på/intro

Dynamisk och flödande yoga

Hatha Flow passen är varierande och omväxlande. Klassen sker oftast till musik och vi rör oss i ett skönt flöde för att bygga styrka och rörlighet.

Lördag 26/1, 13.00-14.00 :: Veddestavägen 24 :: Boka prova-på-Hatha Flow här
Söndag 27/1, 9.30-10.30 :: Veddestavägen 24 :: Boka prova-på-Hatha Flow här


Senior/Lugn Hathayoga prova-på/intro

För dig som vill ha lugnare yogaform med stärkande yogaövningar.

Passar dig som vill ha en lugnare yoga eller som är senior och vill han en skonsam, stärkande och återuppbyggande yoga. Vi gör stående, sittande och liggande positioner med fokus på grundning, balans och cirkulation. Passar även för gravida.

Tisdag 22/1, 11.00-12.00 :: Veddestavägen 24 :: Boka prova-på-Lugn Hathayoga här
Lördag 26/1, 11.00-12.00 :: Veddestavägen 24 :: Boka prova-på-Lugn Hathayoga här


Praktiskt

För vem? För dig som är total nybörjare och vill ha ett smakprov.
Att tänka på: Ta på mjuka kläder, vanliga träningskläder, inga skor behövs. Yogamatta finns att låna. Vi öppnar 15 minuter innan passet startar.
Prova-på-pris: 50 kr
Boka och betala: via vårt bokningssystem (Glöm inte att välja Järfälla uppe i menyn).

Vårterminens kurser startar måndagen den 28 januari.


BokaBokas och betalas direkt via vårt nya bokningssystem.
Yogamattor finns att låna.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.