Schema

MYSORE STYLE

Kurs eller drop in

För att gå på Mysore style klasserna behöver du kunna ordningsföljden någorlunda utantill. Det har ingen betydelse om du har kort eller lång erfarenhet. Det gör inget om du kommer av dig eller glömmer bort ordningen, vi hjälper dig! Vi har även Mysore introduktion på tisdag morgnar 6.30 och onsdag kvällar 17.30.

Du får gärna låna en lapp med ordningen om du vill. Alla är på olika nivå och yogar utifrån sin egen kapacitet och erfarenhet.

Alla mysore klasserna är kurs eller drop-in – ingen föranmälan behövs på drop-in.


MORGON:

Måndagar
6.00–10.00 (assistering 6.30–9.30. Senast ankomsttid 8.30. Läraren lämnar rummet när alla har påbörjar sin avslutande asanas). Shalan öppnar 5.45 och läraren går runt och förbereder lokalen så att mysore kan börja kl 6. Inledningsmantra tillsammans 6.30.

Tisdagar – fredagar
6.00–9.00 (assistering 6.30–8.30). Shalan öppnar 5.45 och läraren går runt och förbereder lokalen så att mysore kan börja kl 6. Inledningsmantra tillsammans 6.30.
Senast ankomsttid 7.30.

KVÄLLAR:

Måndagar, tisdagar och torsdagar
17.30–19.30 (assistering 17.30–19.00). Shalan öppnar 17.15. Inledningsmantra tillsammans 17.30 samt 19.00. Senast ankomsttid 18.00.

Onsdagar
Assistering 17.30-20.30, två starttider, 17.30, respektive kl 19.00). Inledningsmantra tillsammans 17.30 samt 19.00. Senast ankomsttid 19.00.

HELG:

Söndagar  9.30–11.30 (assistering 9.30–11.30). Inledningsmantra tillsammans 9.30.

Läs mer om när vi har stängt under helgdagar här.


Fördelar med mysore-style:

• Du får personlig guidning
• Du yogar utifrån dina egna förutsättningar
• Du börjar och slutar i egen takt
• Du yogar utifrån ditt andetag i en tempo som passar dig
• Det finns 12 mysoreklasser att välja i veckan


PRANAYAMA

Pranayama innan mysore på vardagmorgnar, kl 6.00-6.25.
På måndagar har vi en ledd pranayama och tisdagar till och med fredagar är det en öppen klass i gröna rummet där var och en praktiserar i egen takt.


BOKA & BETALA KLIPPKORT, ÅRSKORT ELLER DROP-IN

Boka

Bokas och betalas direkt i vårt bokningssystem.
Yogamattor finns att låna.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.