Resor/Retreats

yinyoga på rhodos

arrangör: ving

YOGA SOM ÅTERHÄMTNING

Varmt välkomna till en vecka med fokus på återhämtning på vackra Rhodos, semesterparadiset för både historikern och soldyrkaren.

Vi startar morgnarna i utomhuspaviljongen vid havet med lugn och stillsam yinyoga för att sträcka ut vår bindväv och väcka kroppen på ett skonsamt sätt.

På våra eftermiddagsworkshops inleder vi med lite prat om yoga som helhet, hur den påverkar oss på flera plan och hur vi kan ta hjälp av yogan som livsstil, för att hitta balans i livet och fortsätter sedan med mjuka andningsövningar och guidad meditation.

Denna yogaresa passar alla nivåer.

Det går även bra att boka din resa tillsammans med en medresenär som inte vill delta i yogaaktiviteterna.


JUNI

När: 3-10/6 2020
Lärare: Pernilla Hafström
Var: Rhodos, Sunprime Miramare
Avresa från: Stockholm, Göteborg och Malmö
Pris: Från 12.118 kr per person
Läs mer om yogaresan och boka på Vings hemsida.

I priset ingår:
– Flyg t/r
– Mat ombord
– Transfer till hotellet
– Hotellövernattning 7 nätter
– Halvpension, frukost och middag alla dagar exklusive dryck
– Yinyoga och eftermiddagsworkshops


Generellt upplägg :
07.30-08.45 – Yinyoga (6 tillfällen)
17.00-18.15 – Eftermiddagsworkshops (4 tillfällen och 1 introduktion/välkomstmöte)
Med reservation för smärre ändringar på grund av lokala omständigheter.


Yinyoga

I Yinyogan har vi fokus på lugna medvetna rörelser där vi stannar länge i varje position och samtidigt praktiserar mindfulness. Vi gör enkla yogaställningar liggandes eller sittandes som låter dina muskler slappna av på djupet. En oerhört avkopplande samtidigt energigivande yogaform som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra.