Yinyoga lärarutbildning

YINYOGA &

YOGAFILOSOFI

En fin kombination mellan yinyoga och yogafilosofi, 30 tim

Under 3 dagar får du en djupare kunskap om yogans filosofi, dess källor och visdom. Vi utgår från Patanjalis Yoga Sutra som härstammar från vedaskrifterna och är en bok med 196 aforismer som handlar om yogan både praktiskt men även filosofiskt. Hur vi förhåller oss till vårt sinne och det vi upplever.

Kursen ger dig förutom personlig utveckling, kunskaper om och en större förståelse av yogans rötter. Vi kommer att beröra alla de spännande delar som finns i yogan utöver asanas, de fysiska positioner vi gör. Genom ökad förståelse av yogans filosofi kan vi bättre förstå oss själva och därifrån skapa de bästa förutsättningarna för ett fridfullare liv, eller ett liv så som vi önskar.

Under dagarna går vi bland annat igenom yogans rötter från de mångtusenåriga vedaskrifterna. Vi kommer att beröra purusha (medvetande) och praktriti (materia), yogans syn på våra olika kroppslager (5 olika koshas) och delar av Patanjali yoga sutra, som till exempel den åttafaldiga vägen med yama, niyama, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana och meditation.

Yamas är en form av etiskt förhållningssätt som hjälper oss hantera relationer utanför oss själva. Att leva våra liv i fred och sanning med oss själva – både i den yttre och den inre världen. Niyamas handlar om ett förhållningssätt till oss själva. Vi ägnar stor möda och tid på våra relationer med vår partner, våra vänner, föräldrar, barn, kollegor och så vidare. Försöker lära känna och förstå oss på andra. Den vi också har att lära känna är oss själva.

Det finns fem olika hinder som uppstår i vårt sinne och hindrar oss från att vara närvarande i det som sker just nu. Istället vill vi fly från nuet genom att till exempel i yinyogan röra på oss fast vi inte behöver. Vi tror att den här obekväma nuet kan bli lite mer bekvämt om jag bara ändrar ställning lite. Eller så kan det vara tankarna som flyr nuet genom att konstant längta efter något bättre, som den där goda latten jag ska dricka när passet är slut. Det finns fem olika hinder enligt Patanjali och de kallas kleshas. Vi går grundligt igenom dessa och de 5 hindren passar väl in i yinyogan.

Kursinnehåll
Kunskaperna från yogafilosofin går fint att väva in i yinyogapassen. Du behöver inte ha någon bok av Patanjali, det finns en mängd olika personer som tolkat, vill du dock införskaffa en så kan vi rekommendera ”The Yoga Sutras of Patanjali av Swami Satchidananda. Du får tips och idéer hur du kan skapa yinyogapass utifrån helgens kurs.

I utbildningen ingår hemuppgifter.

Steg 5 är en del av hela yinutbildningen (200-timmar), men går också att välja som enstaka kurs. Efter avslutad helg och inlämnade hemuppgifter får du ett diplom för yinyoga- och yogafilosofiutbildningen.


Datum steg 5:
20-22 januari 2017 (Pågående utbildning 2016/2017)
16-18 februari 2018 (Nästa utbildning 2017/2018)

Lärare: AnneSophie Sjöblom

Tid: Heldagar från 8.30 till 16.30 och lunch mellan 12.00-13.30.

Pris: 3.600 kr exkl moms (4.500 kr inkl moms)

Plats: YogaDevi, Fridhemsplan på Kungsholmen, Pontonjärgatan 36

Boka och betala: Maila din anmälan (med alla kontaktuppgifter) till info@yogadevi.se och betala in kursavgiften senast 1 månad innan kursstart via vårt boknings- och betalningssystem. Vi har små personliga grupper och därmed begränsat antal platser.