järfalla

YogaDevi Järfälla


Yoga i höst!

Om du vill yoga mer än en gång i veckan i höst lönar det sig att köpa ett terminskort eller årskort. För då kan du yoga så ofta du vill och precis när det passar dig! Hela vårt höstschema hittar du längre ned på sidan.


Prova-på Ashtangayoga

Varannan söndag, jämna veckor kl 15.30-16.45 kan du prova-på Ashtangayoga.

Prova-på-klassen är ledd utifrån totala nybörjare. Här kan du som är nyfiken prova på ashtangayoga och se om det skulle passa dig.

Söndagar jämna veckor kl 15.30-16.45

Lärare: Annika Nyström

Pris: 100 kr

Boka din plats HÄR


HÖSTTERMINSSCHEMA

JÄRFÄLLA :: Veddestavägen 24

Efter kursstart kan du maila till jarfalla@yogadevi.se  för att se om det finns platser kvar på yogakurserna.


Yogalärare:

MO – Maria Olsten • MR – Maria Robarth • AN – Annika Nyström • GF – Gigi Fridfinnsdottir HL – Hanna Engstrand MB – Marita Berg Gustafsson CS – Cecilia Stadtaus IF – Ida Frykler                                                


Priser YogaDevi Järfälla:

ÅRSKORT:
850:-/månad
– drop-in klasser.
9.900 kr/år – drop-in klasser.
Missa inte vårt 1-årserbjudande på årskort, betala endast 7.920 kr/år eller 699 kr/mån före den 26/8.

TERMINSKORT:
4.800 kr – drop-in klasser under höstterminen.
Missa inte vårt 1-årserbjudande på terminskort, betala endast 3.900 kr före den 26/8.

MÅNADSKORT:
1.200 kr – drop-in klasser.

KLIPPKORT :
1.850 kr/10 ggrOrdinarie (gäller 6 mån). Alla drop-in klasser.
1.350 kr/10 ggrMorgon & Dag (gäller 6 mån). Lunch drop-in klasser.
1.000 kr/10 ggr Flerstudio (gäller 6 mån). Komplement för dig som har årskort på YogaDevi i Järfälla och vill gå på drop-in klasser på YogaDevi i Stockholm till rabatterat pris.

DROP-IN :
200 kr
– drop-in klasser
150 kr – lunch drop-in klasser

PROVA-PÅ:
100 kr – drop-in (kan endast köpa en gång).
650 kr – 1 månad (kan endast köpa en gång)

Boka klasser

Drop-in på alla klasser

Boka gärna din plats i bokningsystemet då det kan bli fullt på vissa klasser. Yogamattor finns att låna.

Studion öppnar 15 minuter innan klassens start och stänger 15 minuter efter avslutad klass.


SPECIALKLASSER PÅ SCHEMAT

AFTER WORK YOGA

:: sista fredagen varje månad.

En skön klass som passar alla! Klassen är både fysisk och lugn. Vi släpper taget om veckan som varit och laddar upp med ny energi inför helgen.

Datum AW-yoga: 27 september, 25 oktober, 29 november, 20 december

Tid: kl 17.15 – 18.30

Lärare: YogaDevi Järfälla lärare

Klassen kan bokas en vecka i förväg i vårt bokningssystem HÄR


LEDD PRIMARY

Enligt traditionen brukar man leda hela första serien i ashtangayoga på fredag morgon istället för vanlig mysore-style. Vi vill därför ge en ledd klass sista fredagen varje månad.

Du behöver inte göra eller ha gjort hela första serien tidigare utan kan vara med ändå. Läraren kommer att ge alternativ till de svåraste rörelserna eller så hoppar du helt enkelt över de positionerna.

Vi rekommenderar att du går/gått Mysore-style eller steg 2. Om du går en terminskurs och missat en klass kan du ta igen den här.

För vem?
För dig som går på Mysore-style eller går en steg 2 kurs.

Upplägg:

Studion öppnar kl 06.15, klassen börjar kl 6.30 och slutar kl 8.15.

(Var på plats i tid så du hinner rulla ut din matta innan klassen startar)

Pris: Drop-in, 200 kr (års-, termins- och klippkort gäller)

Frukost (bröd/pålägg, yoghurt, müsli, juice och te) finns att köpa för 30 kr efter klassen.

Glöm inte att boka plats, då antalet platser är begränsade.

Datum: 27 september, 25 oktober, 29 november, 20 december

Tid: kl 6.30-8.15

Lärare: Maria Olsten

Klassen kan bokas en vecka i förväg i vårt bokningssystem HÄR


WORKSHOPS & INTENSIVKURSER

Ashtangayoga helgintensivkurser

2-dagars intensivkurs för nybörjare

Bygg upp styrka och smidighet med dynamisk ashtangyoga. Vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Fokus ligger även på att grundligt gå igenom andningen och att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.

På dessa kursdagar går vi igenom de flesta stående, några sittande samt en enklare avslutningssekvens. Kursen passar dig som är nybörjare i ashtangayogan eller aldrig yogat tidigare. Den passar även bra för mer erfarna elever då vi går igenom mycket teknik.

För vem? För dig som är total nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.

Lördag-söndag:: 7-8 december 2019:: 12.00-14.15 :: 500 kr
Lärare: Ida Frykler/Cecilia Stadtaus :: Veddestavägen 24, Järfälla
Boka här


Mysore style helgintro

Följ ditt andetag och ashtangayoga i din egen takt

En mysoreklass är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt efter och ditt eget andetag. Läraren går runt och assisterar dig personligt efter dina förutsättningar.

Den här helgen är en intensivkurs till mysore-style och passar dig som praktiserat ashtangayoga tidigare. Det är inte viktigt hur många rörelser du gör utan att du kan solhälsningarna utantill.

Efter kursen är du välkommen att komma på våra mysore-klasser.

Lördag-söndag :: 7-8 september 2019:: 12.00-14.00 :: 500 kr
Lärare: Maria Olsten :: Veddestavägen 24, Järfälla
Boka här


Ashtangayoga 2-dagars fortsättningsintensiv

För vem? För dig som har gått en nybörjarkurs eller har liknande erfarenhet. Eller för dig som kanske haft ett uppehåll och vill komma igång igen.

Fokus ligger på att hitta ett fördjupat flöde mellan andningen och rörelsen.  

Vi gör alla stående, vi går vidare i dom sittande, samt fortsätter med fler rörelser i avslutningssekvensen. Vi repeterar för att du själv så småningom ska lära dig ordningen i de stående och början av de sittande samt avslutande. Vi fördjupar oss i teknik och du får även lära dig mer om yogans filosofi.

Lördag-söndag:: 30 november – 1 december 2019:: 12.00-14.15 :: 500 kr
Lärare: Maria Robarth :: Veddestavägen 24, Järfälla
Boka här


YOGA FÖR STELA SNUBBAR

Är du man och brukar du säga att yoga inte är för dig, att du är alldeles för stel?

Då är det här klassen för dig! Yoga för stela snubbar är för dig som vill komma i form, bli starkare och smidigare genom yoga. Vi arbetar fysiskt för att stärka och att sträcka ut kroppens muskler och avslutar med en välbehövlig vila. Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs.

Maria Robarth välkomnar dig precis så stel som du är!

Datum yoga för stela snubbar: 11 oktober

Tid: Kl 17.15-18.30

Boka din plats HÄR


Handstående Workshop

Att stå på händer ger en energikick samtidigt som du stärker dina axlar, armar, handleder och förbättrar din koordination, balans, cirkulation och rörlighet.

Den här workshopen är för dig som vill utveckla det handstående du redan har eller övervinna dina rädslor för att t.ex. trilla på huvudet. Eller helt enkelt bara vill prova något nytt.

Den kommer att ge dig en stabil grund och bra förståelse för handståendeteknik så att du på ett lugnt, metodiskt och säkert sätt kan utforska och utveckla ditt handstående utifrån dina förutsättningar.

Du kommer få tips på olika övningar kopplade till handstående som du kan göra på egen hand för att bygga upp din styrka och flexibilitet framförallt i handleder och axlar och öppna upp skuldror och bröst.

Max 12 deltagare

Datum: Lördag 12 oktober
Tid: 12.30-14.30
Pris: 300 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Plats: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24

Boka här


Rest & Recharge – A Restorative & Yoga Nidra Workshop

Tillåt dig att under 2,5 timme varva ned, vila och få ny energi genom dessa långa sköna återhämtande positioner (5-20 min).

Vi avlastar kroppen med hjälp av så kallade ”props” (bolster, kuddar, filtar, block) för att ge kroppen maximal förutsättning för återhämtning och på ett djupare plan slappna av.

Klassen avslutas med en guidad meditation/djupavslappning, Yoga Nidra, som utförs liggande i Savasana för att ytterligare stilla kropp och sinne.

Max 14 deltagare

Datum: Lördag 26 oktober
Tid: 14.00-16.30
Pris: 350 kr
Lärare: Veronica Holm
Plats: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24

Boka här


Grunderna i Ayurveda 

I den här workshopen lär du känna den 5 000 år gamla livskunskapen ayurveda med rötter i Indien och tar till dig information om dina kroppstyper, doshor – vata, pitta och kapha och dess kvalitéer.

Med hjälp av enkla övningar får du hjälp att uppskatta din egen dosha. Du får enkla, generella tips på hur du kan balansera doshorna i vardagen. Du får också allmänna råd om kost som balanserar respektive kroppstyp.

Möjlighet finns att ställa frågor och vid senare tillfälle boka in en individuell ayurvedisk hälsokonsultation med pulsläsning.

Datum: Lördag 16 november

Tid: 15.00 – 17.00

Pris: 200 kr

Lärare: Lisa Isha Förander

Plats: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24

Boka din plats HÄR


Hatha Flow

Hatha yoga med olika teman.

Datum: 15 november och 6 december.

Tid: kl 17.15-18.30

Lärare: Azarina Bäckström

Mer information om klasserna kommer inom kort