Laddar Evenemang

« All Events

Restorative & Yoga Nidra påskworkshop

april 22 14:00 - 16:30

RESTORATIVE & YOGA NIDRA PÅSKWORKSHOP

Djupavslappning med fokus på vårt energisystem

Varva ner i påsk med djupavslappnande Restorativeyoga och Yoga Nidra

Under 2,5 timme får du möjlighet att slappna av i kropp och sinne på ett djupare och läkande plan till guidning av Veronica Holm.
Vi vilar länge i sköna positioner (ca 5-20 min) där kroppen stöttas upp av så kallade ”props” (bolsters, kuddar, block och filtar) så vi får möjlighet till maximal avspänning.
Klassen avslutas med en guidad meditation/djupavslappning Yoga Nidra som utförs liggande i Savasana.

VAD ÄR RESTORATIVEYOGA?
Restorative Yoga är en återhämtande form av yoga och passar alla.

Restorativeyoga är en terapeutisk form av yoga med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador. Genom djupavslappning stimulerar vi det parasympatiska nervsystemet och lugnar ner våra inre organ, vilket ger vår kropp möjlighet att omdirigera vår energi till egen läkningsprocess.

VAD ÄR YOGA NIDRA?
Yoga Nidra är en guidad meditationsteknik som utförs liggandes i savasana.

DATUM: 22 april, annandag påsk
TID: 14.00-16.30
PRIS: 350 kr
YOGALÄRARE: Veronica Holm
PLATS: YogaDevi, Garvargatan 22
BOKA HÄR:

Detaljer

Datum:
april 22
Tid:
14:00 - 16:30