Laddar Evenemang

« All Events

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Ledd pranayama istället för morgonmysore vid fullmåne 24/10

24 oktober, 2018 06:30 - 07:45

LEDD PRANAYAMA MORGONKLASS VID FULLMÅNE

Kom på vår ledda pranayamaklass (istället för morgonmysore) den 24/10. Ett utmärkt sätt att starta dagen.

Inga förkunskaper behövs. Ingår för dig som har termins- och årskort.

De pranayamaövningar vi gör utgår från Kaivalyadhamtraditionen som har sin grund i Hatha Pradipika, det vill säga klassisk pranayama.

Datum: 24/10
Tid: 6.30–7.45 (shalan öppnar kl 6.15)
Plats: Garvargatan 22

Det finns många sätt att påverka vår prana. Ett av de mest effektiva sätten är att utöva pranayama. Ordet pranayama betyder andningstekniker eller andningskontroll och ursprunget kommer från prana som betyder livsenergi, yama som betyder disciplin eller kontroll samt ayama som betyder utvidgning eller förlängning.

Genom de olika andningsteknikernas effekt har vi möjlighet att balansera vår prana. Vi får en djupare kontakt med vårt andetag och det hjälper oss både i yogan men även i vardagen att hålla andningen lugn oavsett vad som händer. Är andningen lugn är sinnet lugnt.

Detaljer

Datum:
24 oktober, 2018
Tid:
06:30 - 07:45