Laddar Evenemang

« All Events

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Introkurs yinyoga

21 augusti, 2016 13:00 - 15:00

Introduktion till Yinyoga

Yinyoga är en avkopplande och samtidigt energigivande yogaform som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra och är ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning.

Yinyogan fokuserar på kroppens ”yindelar” såsom skelett, bindväv, ligament och inre organ. Framförallt områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden. Den utförs med avslappnade muskler och för de flesta är utmaningen att sitta eller ligga still i en position under en lång tid.Yinyogan är där för också en övning i medveten närvaro där vi går inåt och lägger fokus på det som är för stunden.

Efter en introkurs kommer du lättare att kunna delta i yinyogaklasserna då du får en genomgång av yinyogans grunder och positioner.


Söndagen den 21 augusti 2016
Tid:
13.00-15.00
Pris: 300 kr
Plats: Pontonjärgatan 36

Bokas och betalas direkt via vårt bokningssystem.
Yogamattor finns att låna.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.

Detaljer

Datum:
21 augusti, 2016
Tid:
13:00 - 15:00